您的身体有多种复杂的机制可以帮助您控制血压，这就是对血管壁的作用力（参考文献1）。 位于血管壁上的压力传感器可以检测血压的变化，并向大脑发送信息，指导大脑进行调整，从而影响血压（参考文献3）。
影响血压的主要因素
身体调节血压的主要方法包括：-改变心跳：当心跳加快时，更多的血管中的血管泵出并且血压更高。 同样，当您的心脏以更剧烈的收缩跳动时，每次跳动都会泵出更多的血液，并且压力会升高。 -收缩或扩张血管壁：血管壁是肌肉发达的，因此可以扩张或收缩。 较狭窄的血管会导致较快的血液流动和较高的血压（参考文献4）。 扩张的血管更宽，使血液易于流动（参考文献4）。 -肾脏功能：您的身体还可以通过控制肾脏的水分保持和排尿来调节您的血容量（参考2）。 您的血液量越高，您的血压越高。
日常血压控制
血压全天都会变化。 睡眠或休息时较低，而活动或兴奋时较低（参考文献1）。 您的身体可以通过控制心跳和血管直径来快速适应这些变化（参考5）。 例如，当您开始运动时，血压会升高（参考文献5）。 血管中的压力传感器会检测到这种增加，并向大脑发送信息，以减慢心脏的跳动，降低心脏的收缩强度并放松血管壁以降低血压（参考文献5）。 或者，当您从躺着状态快速移动到站立姿势时，血压会下降（参考文献5）。 您的身体会感觉到这一点，并增加心率和收缩力，并收缩血管壁以增加血压（参考文献5）。
压力时期的血压控制
在其他情况下，您的血压可能会突然下降，例如当您受伤并失去大量血液时（参考5）。 血压的突然下降除了会触发心跳和血管壁的变化外，还会触发影响肾脏功能的激素释放（参考文献5）。 如果您失血过多，您的身体会感觉到血液量的下降并触发产生激素的信号，这些信号表明肾脏保留了盐和水（参考文献5）。 这会增加您的血液量，从而增加血压（参考2）。
长期调节血压
从长远来看，您的肾脏主要负责血压。 实际上，许多降低血压的药物通过触发肾脏释放过量的钠和液体而起作用。 当正常工作时，这种流体调节系统可以使血压多年来保持相对恒定（参考文献5）。 当您的血压高时，荷尔蒙就会释放，表示排尿增加，从而降低血液量和血压（参考文献2）。 当血液量和压力过低时，大脑分泌的激素会告诉肾脏保留钠和水，从而增加血液量和血压（参考文献5）。 该系统的问题可能导致高血压，从而增加您罹患心脏病和中风的风险。
