生病时喝佳得乐是个好主意吗？ 运动饮料佳得乐（Gatorade）是一种非碳酸溶液，经配制可补充剧烈运动中损失的糖，电解质和液体。 尽管机制不同，但生病时还会发生体液和电解质流失，可能会导致感觉不适。 如果您还健康，则在生病时喝含电解质的饮料（包括佳得乐）可以帮助补液，补充电解质和短期能量。
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生病时喝佳得乐可以帮助补充体液，防止脱水，但糖分也很高。
胃病毒饮酒佳得乐
胃和肠的消化液含有高浓度的电解质，特别是钠，钾和氯。 如果您患有呕吐，腹泻或两者兼有的胃病毒，则可能会在短时间内损失大量的液体和电解质。
根据布朗大学健康服务中心的说法，呕吐会丢失钠，钾和葡萄糖，因此，重要的是要补充这些。 该网站说，避免使用任何含咖啡因的饮料或任何酸性的饮料，例如橙汁，以防止进一步刺激胃。 相反，喝些水直到感觉好些为止。 然后在生病时寻找含电解质的饮料。 佳得乐含有钠，钾和氯化物，因此生病时喝佳得乐可以代替由于呕吐或腹泻而损失的电解质。
：生病时最好的饮料
喝佳得乐发烧
确保生病时寻找含电解质的饮料，包括发烧的佳得乐。 如果您能够正常饮食，则因感冒，喉咙痛或其他轻微呼吸道疾病引起的低烧不易引起脱水。 但是根据梅奥诊所的说法，发烧会导致脱水。 而且发烧越高，您得到的水分就越多。 如果发烧或呕吐或腹泻，脱水的风险会更大。 喝佳得乐发烧，可以帮助补充以补充体液流失。
佳得乐可以帮助生病的孩子吗？
根据哈佛健康出版社的说法，含有大量糖的液体（如佳得乐）实际上会使儿童和婴儿的腹泻恶化。 因此，该网站建议给中度患病的孩子喝稀释的苹果汁，以代替流失的佳得乐。 但是，对于严重脱水，或在患病婴儿的情况下，可能需要进一步护理和口服补液电解质溶液，例如Pedialyte。
至于佳得乐对一般儿童是否安全，专家说，这种饮料没有什么危险，但是运动后补充水分给孩子补水就可以了。 美国儿科学会（AAP）说，孩子很少需要喝像佳得乐这样的运动饮料。 AAP运动医学与健身委员会执行委员会成员，FAAP的Holly J. Benjamin医学博士说：“对于大多数从事日常体育活动的孩子来说，最好是白开水。” 运动饮料含有儿童不需要的额外卡路里，可能导致肥胖和蛀牙。
