“语音丢失”或喉炎是由发声盒的发炎或刺激引起的。 当声带发炎时，它们会肿胀，引起声音嘶哑，从而导致声音消失的症状。 据美国国立医学图书馆和美国国立卫生研究院网站Medline Plus称，失声的原因包括病毒和细菌感染，例如支气管炎，流感，感冒，肺炎，化学物质和刺激性物质。
休息
一旦感觉到声音变弱，就停止说话，不要大声喊叫和唱歌。 甚至不要尝试低语。 根据音乐剧院试镜网站，让您的声音和声带至少有24小时的休息时间
无论您的喉炎是由于感染还是过度使用引起的，这种症状都是您身体的信号，您应该完全休息一下。 根据《 ABC新闻健康》，当声带肿胀发炎时，当您发声甚至咳嗽时，都会加剧声带发炎。 咳嗽会导致声带颤动，而发声的力要比讲话时高。
液体
喝很多的水。 您需要保持声带湿润，因此在您的声音暂时休假时，请始终随身带水。 声音不正常时，每天尝试至少喝六至八杯水。
温暖的饮料可以舒缓身心-只需确保不含咖啡因和酒精即可。 根据ABC News Health的说法，这些物质正在脱水，会使您的病情恶化。 相反，请改用不含草药或咖啡因的茶，然后跳过柠檬片。 据ABC News Health报道，柠檬中的柠檬酸会促进胃酸反流，从而进一步刺激声带。
草药锭剂
当您不使用声音时，不麻痹喉咙的草药润喉糖很好用。 选择锭剂，如渔民之友或Ricola。 当您需要声音休息时，它们会帮助您保持声带湿润。
像霍尔的含片含麻木剂。 虽然薄荷醇可能会让您认为自己正在帮自己忙个忙，但是麻木的动作暂时缓解了疼痛，您可能会觉得可以冒险说话是安全的。
盐水含漱液
这种疗法虽然味道不好，但可以帮助您缓解喉咙不适。 将食用盐溶解在温水中，然后用它漱口有助于杀死任何病毒，并减轻症状的严重性。
您也可以使用不含酒精的漱口水漱口。 漱口水漱口时，您正在杀死已沉淀在喉咙后部的感冒细菌。
