Pierogies是东欧的传统饺子，由像面食的面团包裹着馅料组成，馅料可以包括从土豆和奶酪到炒蔬菜再到水果的任何东西。 新鲜的辣酱可以油炸，炒，烤，烤或煮，但不能用微波炉煮熟。 作为省时的选择，请购买冷冻的松果糖，可以直接从冰箱或解冻后用微波微波加热。 为了获得最多的营养和最少的脂肪添加，请选择全麦皮罗基。
微波冷冻冷冻
步骤1
从冷冻机中取出包装的包装。 将您要烹饪的皮耶基奶酪的数量放到一个可以方便放入饺子的微波安全碗中。 将所有剩余的冷冻松果放入密封袋或容器中返回冰箱。
第2步
向碗中添加足够的水，以便将海绵完全浸没。 用保鲜膜宽松地盖住碗的顶部。
第三步
用微波炉在较高的温度下煮熟约5分钟。 将碗从微波炉中取出，用漏勺或滤网沥干皮，然后食用。
解冻后的微波
步骤1
用热自来水装满碗或小烤盘。 将所需数量的冷冻熟食放入水中，然后将剩余的熟食放回冰箱。
第2步
用漏勺沥干薯条。 将它们单层放置在微波炉安全的浅盘中。 用保鲜膜轻轻盖住盘子。
第三步
微波加热高浓度的皮果糖，计划在5分钟或6天的皮果糖上花费约2 1/2分钟，最多12个皮果糖约3分钟。 小心地除去保鲜膜，并根据需要使用。
您需要的东西
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冷冻皮
微波炉安全碗
保鲜膜
漏勺或滤网
碗或小烤盘
微波安全盘
小费
传统上，皮埃罗吉奶酪配酸奶油。 寻找低脂或脱脂的酸奶油品牌，以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
迅速将剩下的熟的冷冻食品冷藏，并在三天内食用。
警告
不同微波炉上的高温设定温度可能相差很大。 始终以建议的最短烹饪时间开始，并根据需要增加烹饪时间以防止过度烹饪。
