运动过程中，一只眼睛突然头痛可能会阻止您继续锻炼。 疼痛可能持续几分钟到几天。 由于此类头痛可能会非常痛苦，以至于使您无法继续锻炼，因此了解导致运动性头痛的原因以及如何纠正和预防这些头痛非常重要。
病征
运动过程中一只眼睛产生的头痛的严重程度可能有所不同，范围从钝痛到使所有活动停止的虚弱疼痛。 头痛区域还可以包括头部的前部或一侧或两侧。 运动引起的头痛可能伴有许多其他症状，包括抽动，恶心，对光的敏感性，颈部僵硬，意识丧失和呕吐。
原因
运动引起的头痛在剧烈运动中发展。 头部或大脑中的血管发炎并引起头痛。 头部内部的神经伸展，导致头痛。 运动过程中出现的头痛也可能由诸如鼻窦感染，肿瘤，血管异常或脑部或覆盖脑膜的出血等潜在疾病引起。
治疗方法
如果在日常锻炼过程中一只眼睛或一只眼睛出现头痛，请停止锻炼。 闭着眼睛躺在安静的地方。 在脖子后面涂上加热袋，然后按摩眼睛上方的区域。 服用非处方药，例如对乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林。 如果治疗后头痛不会消失或加重，请致电医生。 他可以检查潜在疾病或开出更强效的药物。
提示
定期运动实际上可以帮助减少和预防运动引起的头痛。 这是因为心血管运动会释放内啡肽并改善大脑的血流，从而最大程度地减少头部血管的炎症。 为了使氧气最大程度地流入肌肉和大脑，请在运动时集中精力正确呼吸。 如果发现自己咕gr或喘着粗气，请降低强度。 专注于呼吸将帮助您避免过度劳累，而过度劳累可能引发运动引起的头痛。
