在过去的几年中，蜂蜜和肉桂已成为辅助医学领域的明星。 有传言说两者都可以治愈或至少有助于管理各种疾病，包括糖尿病。 虽然蜂蜜和肉桂都具有有益于健康的特性，但它们在控制糖尿病方面的作用值得商bat。 根据美国糖尿病协会（ADA）的说法，现有证据不支持使用肉桂或蜂蜜作为改善血糖水平的手段。 需要更多的人类研究来了解这些项目在糖尿病管理中是否具有未来的作用。
蜂蜜与动物研究
糖尿病是导致血糖水平升高的长期疾病，因此将这种富含碳水化合物的食物与改善糖尿病控制联系起来似乎是违反直觉的。 但是，有一些初步研究表明，蜂蜜可以改善血糖水平。 根据发表在2011年3月“国际生物科学杂志”上的一项研究，当给糖尿病大鼠同时服用蜂蜜和两种糖尿病药物中的一种（二甲双胍或格列本脲）时，其血糖水平比仅服用该药物的人改善得更多。 作者推测，蜂蜜中的果糖含量高-一种对血糖具有中性作用的简单糖-可能是上述好处的原因之一。 有趣的是，人类食用美国蜂蜜是否具有降低血糖的益处是未知的，因为该大鼠研究使用的是tualang或野生雨林蜂蜜，其果糖含量比美国蜂蜜高。
蜂蜜与人类研究
对于患有糖尿病的人，蜂蜜是碳水化合物的已知来源，并且有可能增加血糖水平。 但是，有关蜂蜜和血糖控制的有限的人类研究提供了混合的结果。 2014年1月发表在《糖尿病与代谢紊乱杂志》上的一篇评论文章回顾了一项研究，该研究表明，在1型糖尿病青年的饮食中加入蜂蜜可以改善血糖。 但是文章还回顾了另一项针对成年人2型糖尿病（T2DM）的短期研究，其中添加蜂蜜会使A1c水平恶化，这是平均血糖控制指标。 目前尚不清楚研究设计或蜂蜜来源是否会影响结果。 需要进一步的研究来阐明蜂蜜在糖尿病管理中可能发挥的作用。
肉桂的好处
人们对肉桂作为T2DM疗法的兴趣来自于它可以改善胆固醇状况和降低血糖水平的证据。 从常绿乔木的内部树皮中提取的香料，肉桂的最常见类型是决明子肉桂或Cinnamomum aromaum，锡兰肉桂或Cinnamomum zeylanicum。 虽然已经研究了两种肉桂的健康益处，但决明子肉桂是在美国销售的最常见的肉桂。 肉桂的活性成分之一是肉桂醛，据信它可以改善体内的胰岛素作用。 另一种活性成分，甲基羟基查尔酮聚合物，可以帮助人体代谢葡萄糖，也可能增加肉桂的降糖作用。
肉桂研究
由于研究结果参差不齐，肉桂在糖尿病中的作用一直存在争议。 在2013年9月发表的《家庭医学年鉴》中，对涉及543个研究对象的汇总研究进行了总结，得出的结论是食用肉桂与改善空腹血糖，改善胆固醇和甘油三酸酯水平有关。 但是，该评论发现A1C水平没有显着降低-这是2到3个月内控制血糖的一项重要指标。 该研究指出，当前可获得的信息不足以推荐肉桂作为系统治疗计划的一部分，部分原因是缺乏制造标准和质量控制是肉桂研究的障碍。
ADA建议
一汤匙蜂蜜含约15克碳水化合物，大约等于1片面包或一小块新鲜水果。 尽管此蜂蜜量可有效治疗大多数低血糖事件，但ADA建议避免或与其他碳水化合物一样在饮食中加入天然甜味剂，例如蜂蜜。 营养师可以提供碳水化合物目标，并提供有关如何将碳水化合物食物纳入膳食计划的教育。 可以在糖尿病餐计划中自由使用肉桂作为香料，但是由于缺乏有力的肉桂佐证，ADA目前不建议糖尿病患者补充肉桂。
警告和注意事项
营养补充剂在治疗糖尿病中的潜在作用是正在进行的研究的主题。 截至2016年，ADA没有推荐任何营养补品来改善血糖控制，因为证据不足以证明其有效性。 蜂蜜唯一已知的副作用是血糖水平可能升高，但大剂量肉桂有可能引起肝毒性，增加出血风险，并可能在服用血液稀释药物或降胆固醇药物的人中引起副作用。请参阅“家庭医学年鉴”中的评论。 任何计划大剂量服用肉桂或补充肉桂的人都应与医生讨论这些计划，因为可能需要调整糖尿病药物。 同样，任何糖尿病患者如未咨询医生，都不应停止服用任何处方药。
