在西方，瑜伽大部分被降级为带有精神奖励积分的运动课。 但是，“瑜伽”一词的意思是“联盟”，从历史上看，它暗示了通往更高意识的道路。 这条路径可以是身体的，精神的或两者兼有的-就像昆达利尼瑜伽一样。 顾名思义，这种瑜伽形式与Kundalini（也称为Shakti）结合使用，它是赋予生命活力的主要创造力。
以积极的方式提高生活质量怎么会出错？ 答案需要一些解释和快速的精神解剖课。
唤醒蛇
昆达利尼以其普通的形态弥漫在身体上。 这是生命力量。 但是在脊柱的底部，在ac骨中，有一个你可能称之为“休眠的昆达利尼”能量的井，据说它就像是一条缠绕了三圈半的蛇。
这种能量代表了人类意识的全部潜能，而当昆达利尼被唤醒时，正是释放出这种能量线圈。 这可以通过多种方式发生，包括通过做体式，诵经或冥想。 在某些情况下，唤醒可能是自发发生的，例如有人与正确的昆达利尼大师接触或濒临死亡时。
高压能源
昆达利尼（Kundalini）获释后，它会通过一根称为Sushumna的脊髓中空管冲到大脑。 斯瓦米·维维卡南达（Swami Vivekananda）在他的《 Raja Yoga》一书中指出，在进入大脑的过程中，能量释放了一层又一层的思维，使它摆脱了过去的消极业障，从而产生了美丽的视觉效果以及对思维和物质的多种控制力。 最终，瑜伽士摆脱了他普通的世俗身份的束缚，实现了与神圣意识的完全结合。
那不喜欢什么呢？ 瑜伽士BKS Iyengar Swami Vivekananda将神经系统比喻为具有布线（神经），电路（脉轮）和门或锁（bandhas）的电气系统。 与任何电气系统一样，昆达利尼的电涌会损坏电网，导致严重的精神和身体疾病。 尽管昆达利尼所通过的通道与神经系统大致相关，但昆达利尼是一种微妙的能量形式，无法像普通的神经循环一样进行测量。
精神紧急
太多的昆达利尼觉醒太快并非没有危险。 当昆达利尼能量转移到侧翼于脊髓侧面的侧通道中时，可能会出现问题。 这种现象有时称为“精神紧急情况”。 伴随着狂喜和幸福感，瑜伽士可能会遇到许多令人不快的强烈体征，包括灼热甚至灼热感，强烈的痉挛，振动和抽搐。
根据临床心理学家邦妮·格林威尔（Bonnie Greenwell）在她的《变革的能量》一书中所言，无法控制的情绪会如此强烈地产生，实际上，这一过程可能类似于精神病的崩溃。 一些被儿童折磨的人可能会感到非常恐惧，因为苏醒唤醒了人们长期以来压抑的创伤或侵犯记忆。
需要大师
昆达利尼瑜伽是一个变革性的过程，涉及影响身体，思想和精神的强大能量流。 为避免极端情况动荡，应在合格的瑜伽士的指导下进行转型。
正如弗吉尼亚大学精神病学和神经行为科学教授布鲁斯·格雷森（Bruce Greyson）所说，东方传统认为：“理想情况下，昆达里尼会在适当的时候被一位能够正确引导能量发展的大师激活。如果在没有适当指导的情况下将其唤醒……昆达里尼可以粗暴地破坏个人的身体和精神。”
