您可以找到人类皮肤上生活的各种不同形式的细菌。 蜂窝织炎最常见的细菌原因是葡萄球菌和链球菌。 症状包括发红，肿胀，疼痛的皮疹，以及可能导致发冷，发烧和全身疲劳的感染。 如果您怀疑蜂窝组织炎发展，请咨询您的医生，因为如果不及时治疗，这种诊断可能会发展为更严重的状况。 从这种感染中恢复过来时，饮食很重要。 水，维生素C和E，锌和益生菌可以帮助您的身体康复。
充足的水分
摄取足够的液体-特别是水-对于帮助身体抵抗蜂窝组织炎感染很重要。 将您的体重（以磅为单位）除以一半，可以得出您每天应该喝多少水的大致目标（以盎司为单位）。 跟踪尿液颜色是检测水合水平的一种简单方法。 如果身体水分充足，尿液应该清澈。 选择果汁，低脂牛奶，调味水和其他非咖啡因饮料，作为满足您日常液体需求的其他选择。
维生素C和E的来源
根据马里兰大学医学中心的资料，饮食中包含维生素C和E可以促进蜂窝组织炎的愈合。 与您的医生联系以了解特定维生素C和E的补充量。 您还可以在日常饮食中包括每种维生素的天然来源。 消耗的维生素C来源是柑橘类水果，西瓜，西兰花，菠菜和西红柿。 含有维生素E的食物是绿叶蔬菜，坚果和植物油。
膳食锌
锌是有助于蜂窝织炎愈合的另一种营养素。 更具体地说，锌可改善皮肤细胞的强度，在治疗这种状况时很重要。 在多样化饮食中，您吃的许多食物都含有锌。 牛肉，龙虾，烤豆，全谷物，杏仁和牛奶是良好的饮食来源，包括确保锌的摄入。 与您的医生讨论补充锌，这也可能有益。
益生菌支持
定期摄入含益生菌的食物（例如酸奶）是另一种帮助您从蜂窝织炎中恢复的方法。 尽管通常需要抗生素治疗，但它们的作用是减少人体的好细菌和坏细菌。 吃含有益生菌嗜酸乳杆菌的酸奶可以补充体内有益细菌，从而抵抗蜂窝织炎的感染。 阅读营养成分标签，以确保您选择的酸奶包含活菌和活菌，以获得益生菌的益处。
