将煮熟的通心粉和奶酪放在瓦罐中加热，以备便餐，或者在任何需要加热几个小时的菜肴中使用。 用不粘锅烹饪喷雾剂喷涂瓦罐锅衬，以防止通心粉粘在刀片上而不会增加卡路里和脂肪。 偶尔搅拌食物可防止通心粉紧紧粘在一起，形成令人垂涎的混合物，而使其保持松散和奶油状。 遵循食品安全准则并持续监控菜肴温度，可以防止您和您的客人患食源性疾病。
步骤1
在“低”或“暖”设置下预热锅。
第2步
将通心粉和奶酪放入锅中之前，先煮通心粉和奶酪，这样它就开始变热并具有最新鲜的味道。
第三步
用不粘锅的烹饪喷雾剂均匀地喷涂锅壁内部，以防止通心粉粘在锅壁上。
步骤4
将通心粉和奶酪倒入锅中，至少填满一半，但不要超过三分之二。
第5步
将烹饪温度计插入通心粉和奶酪的中间，以确保其始终保持在150华氏度的安全温度下。
第6步
每隔15至30分钟或在您发现食品开始粘在一起的任何时候搅拌通心粉和奶酪。
步骤7
不使用或搅拌时，请将盖子盖在锅上。
您需要的东西
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不粘烹饪喷雾
烹饪温度计
勺
小费
将蔬菜泥加入通心粉中，使其更健康，并以一种简单的方式来获取您日常的蔬菜剂量。
用全麦面食增加纤维和低脂牛奶，以减少这道菜中的脂肪和卡路里。
