柠檬有益于从冲洗肾脏，防止肾脏结石形成到使血液碱化等所有方面。 治疗感冒或流感的大多数家庭疗法都是柠檬汁和其他食物的简单混合物； 但是，当您使用食物来治疗疾病时，应始终提醒您的健康从业人员。
柠檬的属性
柠檬中的维生素C高，维生素C是一种天然抗氧化剂，可增强免疫系统并具有抗病毒和抗菌特性。 柠檬中的钾含量也很高，钾是一种重要的矿物质，有助于肾脏发挥最大潜力，并参与血压的调节。 由于肾脏对帮助清除血液中的废物至关重要，因此，喝柠檬汁与水或其他食物结合使用可为肾脏功能提供支持。 柠檬还可以通过在人体中形成碱性形成环境，从而稍微改变pH值，从而帮助血液和尿液碱化。 所有这些因素都表明，柠檬是自然界中近乎完美的疗法之一，可增强免疫系统并抵抗感冒或流感。
胸闷
杰特罗·克洛斯（Jethro Kloss）在《回到伊甸园》中写道，通过在一品脱的水中煮沸整个切碎的柠檬和一半的洋葱，可以制成有助于切开并减少胸部粘液的汤剂。 这种混合物制成的茶应该每天一次喝一杯，以消除充血和鼻窦发炎。 它很苦，可以加少量蜂蜜或甜叶菊来加甜。
咽喉痛
将柠檬切成薄片并将其在约1杯水中煮沸8分钟，可以作为舒缓咳嗽的基础。 混合物冷却后，当您除去纸浆后，加2汤匙。 甘油并搅拌混合。 10分钟后，加1汤匙。 蜜糖。 如有需要，请a一口以减轻感冒或流感引起的喉咙疼痛。
咳嗽
柠檬汁和蜂蜜在一个小碗中混合在一起，可在流感期间快速简便地治咳嗽和咽喉痛。 蜂蜜和其他甜蜜糖浆会干扰引发咳嗽的机制，从而缓解瘙痒和瘙痒并抑制咳嗽。
失眠
流感和感冒都会使您感到不舒服，以致难以入睡。 柠檬味的热棕榈汁可以缓解疼痛。 将2汤匙朗姆酒或苏格兰威士忌混合在一起。 每个蜂蜜和柠檬汁，以及您最喜欢的茶袋茶。 加沸水并浸泡。 这是一种极好的饮品，不仅可以促进安宁的睡眠，而且可以缓解咳嗽和喉咙痛。 除非您不喝酒，否则请勿将其用于儿童。
注意事项
如果症状持续或恶化，请致电您的保健医生。 通常，感冒或流感完全消退大约需要7到10天。 如果您可以选择使用新鲜柠檬汁或瓶装柠檬浓缩汁，请使用维生素和矿物质含量较高的新鲜汁。 有机柠檬比非有机柠檬更可取，以避免任何农药或化学残留物残留在皮肤和果肉中。
