您的心律或脉搏决定了您的心脏力量。 它是您的心脏每分钟跳动的次数，它衡量您的心脏在努力工作的程度。 心率波动被认为是异常的，可能表明存在潜在的问题。 监视心率是一个明智的习惯，因为它可以帮助您识别何时或是否存在问题。
身份证明
据MayoClinic.com称，健康的心率表明更有效的心脏功能和更好的心血管健康状况。 您的脉搏是动脉的扩张和收缩，因为血液被迫通过动脉。 正常，健康的心率通常在每分钟60到90次之间，但这取决于您的性别和种族。 根据1992年美国国家健康和营养调查（National Health and Nutrition Examination Survey）数据的回顾，女性的静息脉搏略高于男性。 在25至44岁的女性中，白人与黑人相比，脉搏略高。吸烟者每分钟的心跳频率高于不吸烟者。 秋季和冬季导致较高的脉搏频率，午后和傍晚也是如此。
意义
心率不规则称为心律不齐。 根据MayoClinic.com的说法，当心脏的电脉冲不适当地使用时，可能会导致心律问题，这可能会导致心律波动。 心律不齐通常是无害的，但是某些心律不齐可能危及生命，因此最好在心律不规则的第一迹象就诊。 心律波动可能会导致您的胸部颤动，心跳加速或心跳加快，胸痛，呼吸急促，头晕或晕厥。 心率波动的原因包括心脏疤痕组织，心脏病，高血压，糖尿病，甲状腺功能亢进症，吸烟，滥用药物或酗酒，压力或药物。
治疗
治疗可能取决于导致您心律波动的原因。 除非您的心跳模式导致其他症状或更严重，否则通常无法进行治疗。 当心律过慢或偶尔停止时使用起搏器。 起搏器发出电脉冲以刺激心脏跳动。 据MayoClinic.com称，如果您的心律过快，则屏住呼吸或在冰水中泡脸，药物或导管等动作都可以帮助治疗心律不齐。 在某些情况下，可能需要植入设备或进行手术。
测量
您可以在手腕，脖子，腹股沟和脚掌上感觉到心率或脉搏。 这是因为动脉靠近皮肤。 将食指和中指放在手掌根部下方一英寸的地方。 将手指按在中肌腱和外侧骨骼之间。 您应该感到th动； 这是你的心率。 计算10秒内的节拍数。 将此数字乘以六即可得到您的心率。 为了充分获得正常的静息心率，请在闲置10分钟后服用脉搏。 如果您遇到波动的拍子，请持续一分钟。
