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可以吃生萝卜吗?

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Anonim

在欧洲,萝卜是土豆之前的日常主食,在中世纪是穷人的食物。 萝卜在秋季和冬季收获,很容易生长。 传统上以各种食谱烹制而成,您也可以吃生萝卜。 专栏作家梅利莎·克拉克(Melissa Clark)为《纽约时报》撰文,将原始的萝卜描述为酥脆,多汁且带有淡淡的风味,以补充其甜味。

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一篮子萝卜信用:猴子业务图像/猴子业务/盖蒂图像

健康零食

注册的整体营养学家桑德拉·唐恩(Sandra Tonn)在Alive.com上的一篇文章中指出,原始萝卜被用作中药中的肺充血。 萝卜属于十字花科,其中含有有助于预防癌症的化合物。 蔬菜中的钙和维生素C含量也很高,但热量却很低。 Tonn建议您在患有甲状腺疾病的情况下适量食用,因为萝卜中引起甲状腺肿的物质会影响甲状腺功能。 她提醒您也要吃蔬菜,蔬菜是维生素E,A和C的良好来源。

可以吃生萝卜吗?