心脏增大或心脏肥大，是另一种医学状况的症状； 它本身不是疾病。 如果治疗旨在治疗心脏扩大的根本原因，则该病通常可以治疗。 药物，手术以及某些情况下的运动可能有益，这取决于导致心脏扩大的原因。 Mayo诊所的医生建议患有心脏肥大的患者“与您的医生讨论最适当的体育锻炼计划后，进行适度的运动”。
警告
心肌病协会警告说，“针对患者的运动建议会有所不同，具体取决于他们患有的心肌病的类型。” 如果您患有扩张型心肌病（DCM）或肥厚型心肌病（HCM），则在医生的指导下进行锻炼可能会有所帮助，但因所谓的心律失常性右室心肌病而导致心脏扩大的人“需要非常个性化的建议，应咨询其心脏病专家。 ”
肥厚型心肌病的锻炼
肥厚型心肌病是一种心肌异常变厚的状况。 病人的增厚程度和受影响的心肌量不同。 大多数患有HCM的人没有任何症状。 伦敦心脏医院顾问心脏病专家Maite Tome博士认为，百分之十的人会发现，在剧烈运动中血液流向心脏的过程受阻。
何时减少运动
Tome敦促HCM患者如果运动引起胸痛或其他与运动有关的症状，例如头晕，心，呼吸急促，运动过度后恢复正常时间或运动前出现的任何症状恶化，则应寻求医疗咨询。运动课。 Tome建议：“是时候选择一项运动了，应该考虑到运动本身的类型。要求快速和突然运动的运动并不理想。”
扩张型心肌病的锻炼
扩张型心肌病是心脏左心室扩张且功能不良的疾病。 这阻碍了心脏泵动和放松的能力。 当心脏无法提供足够的血液流量以满足身体的需求时，这种情况通常称为心力衰竭。
如果患者的症状是轻度或中度，则运动可能会改善其状况。 心肌病协会建议有氧运动（例如，步行，慢跑，骑自行车或划船），如果得到医生的批准，应进行有氧运动。 最好逐渐增加您的耐力，直到您每周可以锻炼三到四次，每次锻炼二十至三十分钟。
报告的好处
根据2004年8月号的一项研究，在开始进行轻度至中度高血压的老年男性和女性中，发现适度的运动与药物一样有效，可减少心脏的质量和心脏壁的厚度。的“美国生理学杂志”。
根据2007年6月1日在线发表的研究，在“美国心脏病学会杂志”上，有氧运动似乎可以帮助患有稳定心力衰竭的患者减少扩大心脏的大小并改善其心脏功能。
您可以采取的其他步骤
根据Mayo诊所的心脏病专家说，“虽然您无法通过家庭疗法来治愈扩大的心脏，但您可以采取一些措施来改善自己的状况。” 他们建议您与医生讨论生活方式的改变，例如戒烟，减少或消除酒精，减少食盐摄入量，控制糖尿病，学会自己监测血压以及每晚睡8个小时。
