溃疡可能会令人痛苦和沮丧，但是坚持严格的食道溃疡饮食可以帮助您完成愈合过程。 溃疡会在整个胃肠道中发展，因此务必遵循适合您情况的饮食和运动技巧。
食道溃疡的诊断
食道溃疡发生在食道中，食道是将食物和液体输送到胃部的身体部分。 食道溃疡症状包括吞咽时疼痛，烧心，恶心，呕吐和胸痛。 可能导致这些疮的几个问题，包括：
- 胃食管反流病（GERD）
- 频繁或过度呕吐
- 传染病
- 化学疗法或放射疗法
- 过量刺激物，例如香烟或酒精
GERD是胃酸进入食道的疾病，是这些溃疡的主要原因。 如果GERD是造成疼痛的原因，则您需要治疗潜在的问题，以使溃疡愈合并防止新的溃疡形成。 您应该同时考虑食道溃疡饮食中的食物和进餐时间。
密歇根医学认为，患有GERD的人全天要吃几顿小餐，而不是标准的两三顿大餐。 此外，在进食后至少两个小时内，应避免躺下。 不管食道溃疡症状的病因如何，遵循特殊饮食都可以帮助您。
软和低脂食品
刚开始食道溃疡时，您可能会发现很难吃坚硬或易碎的食物。 坚持使用柔软的食物和液体可以减轻疼痛。 虽然冰沙和土豆泥可能是您的首选软食，但不要忘记蛋白质。 尝试添加豆腐，炒鸡蛋和希腊酸奶等选择，以在每餐中添加蛋白质。
虽然所有患有食道溃疡的人都应该坚持吃软性食品，但其他饮食建议取决于医生诊断食道溃疡的原因。 例如，如果GERD导致您的溃疡，您可能需要避免食用高脂食物和其他诱因。 克利夫兰诊所推荐以下安全食品，以避免食道溃疡症状：
- 低脂乳制品
- 不含黄油和奶酪的普通面包
- 低酸水果
- 煮熟的红肉
- 没有皮肤的家禽
- 豆腐
- 不含脂肪的土豆
- 蔬菜，可能引发的除外
每个人的触发食物都不相同，因此务必注意哪些食物会使您的GERD和溃疡恶化。 缩短食道溃疡愈合时间最重要的部分可能是避免食用某些食物，而不是增加其他食物。
避免消耗刺激性
在您的医生开具时间和治疗的情况下，食道溃疡应该可以治愈。 但是，进食过多的触发性食物或食用其他刺激物可能会延迟食道溃疡的愈合时间。 哈佛健康出版建议避免：
- 薄荷和留兰香
- 咖啡
- 全脂奶制品
- 巧克力
- 高脂食品
- 柑橘和西红柿等酸性食物
- 碳酸饮料
当然，可能很难避免甚至少量的触发食物。 但是，您应该尽量限制食用，因为食用触发性食物可能会减慢食道溃疡的愈合时间。 如果您发现常见触发因素不会给您带来症状，则可以稍后将其重新引入您的饮食中。
除了会刺激食道的食物外，您还应避免其他刺激物。 酒精，咖啡因，吸烟和某些止痛药都会使食道受刺激的情况恶化。 您还应该将所有药物与一整杯水一起服用，并避免在此后立即躺下。 最重要的是，遵循医生的所有指示。
