如果您以前有过GERD症状，那么您很可能会再次出现。 毕竟，GERD的症状是西方世界上最常见的医疗投诉之一，根据“医疗保健费用”和“医疗费用”的2008年1月的统计摘要，每年至少有60％的人口受到影响。利用项目。 当慢性胃酸反流病或GERD发作时，重要的是要迅速采取行动，在失控并引起痛苦的并发症之前扑灭大火。 当您和您的医生发现您的GERD回来了，可以采取一些措施来阻止它的发展。
用PPI和H2阻滞剂抑制酸
GERD有许多非常有效的非处方药。 当酸性消化液从您的胃中溅入食道时，中和酸可以迅速缓解症状。 对于因过度放纵一夜而引起的偶尔酸反流的情况，老式的抗酸剂，如通姆斯或罗莱兹仍然是一个不错的选择。 但是，从长远来看，最有效的方法是从一开始就抑制酸的分泌。
被称为质子泵抑制剂或PPI的药物可通过抑制胃酸分泌来做到这一点。 PPI可以在柜台上获得，包括熟悉的品牌药物，如lansoprazole（Prevacid），omeprazole（Prilosec）和esomeprazole（Nexium）。 非处方PPI已获美国食品药品监督管理局（FDA）批准，每天最多可使用14天，尽管医生可能会以更高剂量开处方。
H2阻滞剂是一种较早的酸阻滞剂，在某些情况下效果很好，并且比PPI便宜。 H2阻滞剂也可以在市场上以法莫替丁（Pepcid），西咪替丁（Tagamet）和雷尼替丁（Zantac）等通用名称获得。
检查你的饮食
某些食物可能以多种方式触发GERD或使其恶化。 诸如橙汁和咖啡之类的酸性食物在接触时可能会刺激食道内膜。 其他食物，例如生洋葱，会刺激胃酸分泌。 其他可能导致防回流阀松动，这是胃和食道之间的屏障，使酸泄漏到食道中。 您可能要避免的食物包括：-咖啡和含咖啡因的饮料，包括茶和苏打水-酒精，尤其是红酒-乳制品-柑橘类水果和产品（例如橙子和橙汁）-醋和含糖的食物-黑胡椒，大蒜，生洋葱和其他辛辣食物-巧克力-薄荷-西红柿
检查您的药物
药物可能以与食物相同的方式引起或导致GERD。 GERD的罪魁祸首包括：-非甾体类抗炎药，例如布洛芬（Advil，Motrin），萘普生（Aleve）和阿司匹林-阿片类药物-三环类抗抑郁药-血压药物-一些抗生素，例如强力霉素和四环素
减肥
过量的体重与GERD有关。 虽然肥胖与GERD之间相互作用的性质尚不完全清楚，但一个因素可能是腹部肥胖对LES造成压力，导致其减弱并减弱其功能。 减肥是医生建议肥胖的GERD患者的第一件事。
躺在床上让重力帮助
重力是GERD的朋友，当您躺下时，胃液从胃部进入食道更容易。 对于许多GERD患者，建议在睡前使用楔形枕头将您的上半身抬高6至8英寸，因为重力有助于将酸性消化液保留在它们所属的胃中。 还建议在就寝前或躺下前2至3个小时避免进食。
医学顾问：FACS医师Jonathan E. Aviv
