代谢是动植物保持调节的多种方式之一。 如果没有新陈代谢，我们将不会有稳定的体温或能量水平，这是我们理所当然的条件。 有时，新陈代谢率会发生变化或波动，这可能是由于遗传，生活方式或某些疾病引起的。
代谢101
代谢是指人体进行调节和维持功能（包括热量，能量和体重水平）的化学过程。 甲状腺是颈部的一个腺体，分泌多种激素，这些激素也有助于调节新陈代谢。 体热是工作中新陈代谢的一个例子。 其他例子包括脂质代谢，它控制身体处理脂肪产生的方式。 这会影响您的体重。 碳水化合物代谢是另一个例子，反映在诸如葡萄糖和胰岛素水平的功能中。
低代谢的迹象
压力，睡眠不足，老化问题，运动，脂肪消耗和其他因素会影响新陈代谢。 手术或甲状腺发育不全是其他因素。 激素的产生是新陈代谢的一部分，因此低新陈代谢会导致荷尔蒙效应，例如疲劳或低能量，抑郁，体重增加或皮肤问题，以及不规则时期和生殖问题。 热量和脂肪的产生是新陈代谢的一部分。 因此，新陈代谢低也会导致体温降低和难以减脂。
高代谢的迹象
高新陈代谢率增加了人体对维持其运转的供应的需求，例如氧气和食物。 无论是高水平还是低水平，新陈代谢的职责都是相同的-维持热量水平，脂肪生产和碳水化合物的生产。 因此，尽管新陈代谢较慢的人的体温可能较低，但新陈代谢较高的人的体温会升高。 当谈到脂肪和体重问题时，新陈代谢较高的人可能更容易保持体重。
如果您认为新陈代谢不正常
尽管压力，睡眠，饮食，手术或遗传因素会影响新陈代谢，但某些疾病也会导致新陈代谢过低或过高。 例如，格雷夫斯病是甲状腺功能亢进的常见原因，而桥本氏病是甲状腺功能低下的常见原因。 在这两种情况下，都存在激素生产不当的情况，应由医生解决。 让您的医生进行血液检查以检查甲状腺激素三碘甲状腺素和甲状腺素的水平，以便可以纠正任何失衡。
