指压疗法是一种源自针灸的替代疗法，这是一种古老的中国疗法，涉及将针插入身体上的穴位。 在穴位按摩期间，由于使用手，肘或其他工具对点施加压力，因此不使用针头。 没有结论性研究证明使用穴位按摩控制食欲或减轻体重是有效的。
食欲控制点
将第二根和第三根手指放在下巴的耳朵前方，然后张开和合上嘴巴。 感觉颚骨在手指下移动。 用手指找到最容易移动的位置-通常在从耳内部突出到耳垂上方的一小块肉旁边找到。 这是食欲的控制点。 将耳朵的这一部分放在拇指和食指之间，并进行三分钟的操作。
耳垂
另一个食欲控制点位于您的耳垂下方，耳朵的皮肤与下巴相连。 进食前数分钟按摩此点可减少食欲和饥饿感。
膝盖
坐着，一个膝盖越过另一个。 将右手的四个手指放在大腿上，就在膝盖骨下方。 用另一只手的食指，在小腿上位于右手小指甲下方的胃压点。 这一点代表您的胃，通过按压它可以降低食欲。
上唇
抑制食欲的主要控制点位于上唇和鼻子之间。 将拇指放在上唇下方，而食指放在外面。 施加压力几分钟，以减少食欲。
小牛
找到小腿最胖的部分。 按摩该点并用中指按压该点可降低食欲。 如果您在公司里，这点是可以谨慎对待的要点之一。
内膝
膝盖后面的折痕中心是另一个食欲控制点，在不适当地按摩耳朵或脸部的情况下，可以谨慎地操作这些控制点。
棕榈
约瑟夫·科沃（Joseph Corvo）在他的《区域疗法》一书中建议按摩手掌的肉质部分，以抑制食欲和控制体重。 按摩拇指下方的区域，以保证甲状腺健康； 这将刺激甲状腺并增加新陈代谢。 在此手指上按摩约三分钟，然后再将手指向肉体的位置稍稍向上移至手腕，然后继续按摩以刺激胰腺。 这将有助于调节胰岛素的产生并保持血糖水平稳定。 血糖上升会引起饥饿感，并增加甜食，含糖食品的食欲。
