体重可以反映出您目前的健康状况，但身高通常却不然。 根据美国国家医学图书馆的资料，您身高的80％由遗传因素决定。 另一方面，体重与体内脂肪和肌肉的数量有关。
如果您想知道如何与其他男人抗衡，以下是世界各地男人的平均身高和体重。
成年男性平均身高的全球比较
根据疾病控制和预防中心（CDC）收集的数据，美国成年男性的平均身高为5英尺9.1英寸。 平均身高因种族和民族而异。 虽然平均成年白人男性高5英尺9.6英寸，但平均成年西班牙裔美国人男性高5英尺7.4英寸。
身高也因国家而异。 在美国，普通人的身高为5英尺（9.1英寸），而在荷兰，普通人的身高为5英尺（11英寸）。 根据《 流行病学和全球卫生》 2016年7月的报告，男性最矮的国家包括也门和老挝，平均水平为5英尺（2.8英寸）。
成年男性平均体重
根据疾病预防控制中心的数据，美国成年男性（20岁及以上）的平均体重为195.7磅。 与身高一样，平均水平因种族和民族而异。 例如，平均成年白人男性重198.8磅，而平均成年非洲裔美国男性重199.3磅。 在成年西班牙裔成年男性中，平均体重为189.9磅。
影响身高和体重的因素
有许多因素会影响一个人的身高，尽管其中大多数都属于遗传和环境因素。 如果您来自一个高大的家庭，则您更有可能落在频谱的较高端。 根据《 科学报告 》（ Scientific Reports） 发表的2016年一篇文章，高度也可能因环境而异。 这主要与该地区的文化食品类型和营养丰富有关。
虽然您的体重确实确实取决于遗传因素，但在很大程度上取决于您的生活方式选择。 如果您的饮食中主要含有不健康的高热量食物，而您很少运动，那么您可能会增加体重。 人口参考局称，肥胖率也与社会经济阶层有关。 由于较健康的食品价格较高，那些属于较低社会经济阶层的人通常会发生较高的肥胖率。
如何让自己看起来更高
除了练习良好的姿势和选择苗条的衣服外，健康的饮食和运动还可以影响身高。 尽管适当的饮食不一定会使您长高，但通过食物来源摄取大量的维生素和矿物质会使您随着年龄增长而失去身高的可能性降低。 力量训练可以建立骨骼密度，并发展您直立站立所需的肌肉。
