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阿萨伊浆果汁的好处

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Anonim

起源于中美洲和南美洲的acai浆果已被吹捧,它具有比典型水果更有益健康的功效,包括减肥和抗衰老。 继而,出于这些目的,已经开发并推广了许多含acai的产品,例如acai汁和acai提取物。 尽管科学证据并未证实巴西莓汁的所有声称功效,但多项研究表明,巴西莓汁对人体具有强大功效。

一杯在一张席子的新鲜的acai汁液用acai莓果,猕猴桃和草莓。 信用:diogoppr / iStock / Getty Images

预防癌症

根据发表在2010年3月的研究“医药”,在大鼠食管癌的阿萨伊浆果的消费成功地抑制细菌的生长。 研究人员将此结果归因于巴西莓汁中高水平的抗氧化剂。 这项研究是用7种不同类型的浆果进行的,所有这些浆果均被证明在癌症预防方面同样有效,这表明巴西莓汁在预防癌症方面可能没有其他浆果更好。

免疫系统的好处

得克萨斯州A&M大学的“农业通讯”在2008年10月进行的一项研究发现,巴西莓果肉和果汁中的抗氧化剂被人体成功吸收。 通常以维生素和矿物质形式存在的抗氧化剂,可通过保护免疫细胞免受人体中称为自由基的化合物的氧化破坏而发挥作用。 因此,巴西莓汁中的抗氧化剂含量提供了与其他浆果类似的免疫系统优势。

代谢疾病的预防

包括心血管疾病和2型糖尿病在内的代谢性疾病通常与肥胖有关。 在2011年5月发表于《营养杂志》上的一项研究中,尽管血压并未受到影响,但每天两次食用acai纸浆对降低空腹血糖和胰岛素水平以及降低总胆固醇具有积极作用。 有必要进行更多的研究来证实这些影响。

减少认知能力下降

根据2009年1月《临床营养与代谢护理》的评论,富含抗氧化剂的浆果(如巴西莓)有利于保持老年动物的认知功能。 人们认为某些抗氧化剂可以软化与压力有关的神经信号,并在整个衰老过程中促进神经元的健康和能力。 这使得经常食用富含抗氧化剂的巴西莓汁,可能有助于防止与年龄有关的认知能力下降。

阿萨伊浆果汁的好处