喝橙汁会刺激下腹部疼痛吗？

如果您有溃疡，喝橙汁可能会导致下腹部疼痛。 但是，并非所有人都有溃疡，饮用OJ会使人感到腹痛。 尽管最可能的原因是溃疡，但这并不是橙汁引起胃痛的唯一原因。 这也可能是由于消化不良或更长期的疾病（如肠易激综合征）引起的。 如果喝橙汁引起胃痛，请咨询医生，以帮助您确定确切原因。

它可能是一种有营养的果汁，但并不是每个人都能忍受一杯橙汁的酸度。 图片来源：设计图片/设计图片/盖蒂图片社

橙汁营养

橙汁是维生素C的极好来源，一次服用1杯即可满足每日价值的200％以上；叶酸则可满足每日价值的近20％。 它还可以帮助您摄取维生素A，硫胺素和钾。 一杯新鲜的橙汁含有略多于110卡路里的热量，26克碳水化合物和近2克蛋白质。

酸度和胃痛

溃疡是胃壁的开放性伤口。 任何增加胃酸度的东西都可能刺激伤口开放。 作为一种酸性果汁，如果您对果汁中的额外酸度敏感，则橙汁可能会使您的下胃部感到疼痛。 但是，在饮食和溃疡疼痛方面，每个人都不一样。 有些人喝一杯橙汁可能根本不会感到任何疼痛。

低酸果汁

饮食技巧和胃痛

如果您在喝橙汁后感到下腹部疼痛，则可能需要考虑通过保留食物日记来监测症状来关注其他食物和饮料的感觉。 已知可能会引起溃疡的其他食物和饮料包括辛辣食物，巧克力，全脂牛奶，含咖啡因的饮料，咖啡，绿茶或红茶，薄荷茶和高脂肉。