您的咖啡可以在早上打招呼，让您度过一天。 但是，根据您喝多少咖啡以及对咖啡因的敏感程度，您可能会遇到不太愉快的副作用。 便秘不应该是这些副作用之一，但是您在咖啡中添加的东西可能是一个有益因素。 如果您的便秘持续了几天以上，请向您的医生咨询解决方案。
咖啡和便秘
咖啡实际上应该可以缓解便秘和腹胀，因为咖啡因具有利尿作用。 但是，如果您的身体不能忍受添加到咖啡中的咖啡因或奶精等奶制品，则可能导致便秘或腹胀。 乳制品比咖啡本身更容易导致便秘，因此，请尝试使用非乳制奶精或天然糖替代品（例如甜菊）代替乳制咖啡奶精。 咖啡中的便秘取决于您的身体类型。 如果您在喝咖啡后遇到便秘或其他胃肠道问题，请与您的医生谈谈，因为您可能有消化系统并发症或其他健康问题。
便秘的原因
健康的肠胃功能需要每天至少排便一次。 如果您出现便秘，则排便次数可能会减少，并且排便非常牢固且难以通过。 您可能会认为咖啡是导致便秘的主要因素，但是根据IBS治疗中心的说法，大多数慢性便秘是由食物过敏，甲状腺功能减退或两者兼而有之。 如果您经常便秘，请问医生您是否有食物过敏或甲状腺问题。
咖啡的副作用
虽然咖啡可能不会引起便秘-除非您的身体无法正确消化咖啡因-否则它可能以其他方式直接影响您的身体。 如果您喝太多咖啡（例如，喝四杯以上），可能会产生诸如神经质，紧张不安，躁动不安和焦虑之类的副作用。 它还可能会影响您的身体，导致胃部不适，头痛，肌肉震颤和失眠。 如果您遇到任何这些副作用，请减少喝咖啡。
