荨麻疹或皮疹是由于皮肤干燥或对食物或药物的反应而引起的常见脱脂问题。 尽管高剂量的维生素C通常不会引起这些症状,但是在服用补充剂或食用含维生素C的食物后出现荨麻疹或皮疹可能表示过敏。
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维生素C毒性
尽管通常建议的维生素C摄入量是安全的,但维生素C过多会引起副作用,例如腹泻,恶心,腹部绞痛和肠胃气胀。 过多的维生素C也会影响尿液的成分,导致患肾结石的风险增加。 建议的最大每日维生素C摄入量为2, 000毫克; 少吃那不会造成严重的副作用。
过敏迹象
尽管过量的维生素C通常不会引起皮疹或荨麻疹,但补充维生素C或富含维生素C的食物可能会引起过敏。 荨麻疹和皮疹是对食物或补品过敏的常见症状,如果它们在摄入食物或补品后持续出现,则强烈表明过敏。 如果出现这些症状,则应停止食用食物或补充食品并咨询医生。