通心粉伏特加酒中的卡路里

Penne alla伏特加酒由通心粉配帕尔玛干酪和番茄酱制成，其中包含碎红辣椒，奶油和伏特加。 与任何面食一样，控制您消耗的卡路里数量的很大一部分是观察份量。 如果您用低热量的替代品代替高热量的伏特加酒和奶油，或者少量使用，则这道菜将更适合健康饮食。

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通心粉特写镜头用伏特加酒调味汁。 图片来源：EzumeImages / iStock / Getty Images

热量比较

自制通心粉阿拉伏特加酒制成的酱汁包括橄榄油，帕玛森芝士，浓奶油，伏特加酒，碎红辣椒，西红柿和大蒜，约有590卡路里的热量可食用1 1/3杯意大利面。 类似的一道菜，用淡奶油代替浓奶油，以及少量的奶酪和油，您可以吃2杯较大的面食，获得645卡路里的热量。 一种简单的食谱，它的卡路里和脂肪含量较低，使用全麦通心粉，并用2％的希腊酸奶代替奶油和伏特加，制成1杯可食用320卡路里。