维生素D激素有助于维持多个组织：它可以保持骨骼强健，有助于维持身体的电解质平衡，并有助于神经功能。 维生素D含量过高或过低都会影响您的健康，并导致许多副作用。 具体来说，由于体内维生素D含量异常，会导致胃痉挛。
维生素D毒性作用
摄入异常大量的维生素D可能会导致胃痉挛和疼痛。 维生素D毒性的主要副作用之一是破坏了人体的自然体液平衡，这种失衡会影响您的消化道。 许多具有维生素D毒性的患者会出现便秘和脱水，这两种情况都会导致腹部不适和腹胀，从而导致腹部和腹部绞痛刺伤。 如果您在服用含有维生素D的维生素补充剂后出现胃痉挛，请停止服用该补充剂并去看医生。
维生素D缺乏症的影响
维生素D缺乏症也可能引起胃痉挛。 肌肉收缩取决于是否存在足够水平的钙，钙是一种与肌肉细胞中的收缩蛋白相互作用的矿物质。 维生素D缺乏症会改变体内钙的含量，可能会影响您的肌肉，包括您腹部的肌肉。 尽管许多维生素D缺乏症患者出现肌肉无力和四肢疼痛，但有些人可能还会出现腹肌疼痛和胃绞痛。
推荐维生素D摄入量
您可以通过每天摄入适量的维生素来预防维生素D毒性和维生素D缺乏症。 建议的摄入量根据您的年龄而有所不同：如果您年龄在51岁或以上，则每天需要800 IU，而19至50岁的成年人则需要600 IU。 您可以通过脂肪鱼或牛奶等强化食品来摄取维生素D。 另外，您可以通过补充维生素来增加维生素D的摄入量，但只能在医生的指导下进行。
注意事项
虽然体内维生素D的异常含量可能是引起胃痉挛的原因，但腹痛可能表明存在多种病症。 由于进食新食物或由于严重疾病（例如神经失调或某些类型的癌症），会出现抽筋。 切勿假设过量或缺乏维生素D会导致严重或持续的胃痉挛； 您必须寻求医疗护理以确定根本原因并排除疾病的可能性。
