在运动方面，比古老的格言还有更多的真理，“没有痛苦就没有收获”。 但是疼痛或酸痛之间存在差异，这表明您正在锻炼肌肉，而受伤，发炎或肌肉拉伤则导致疼痛。
胸部中部有很多肌肉和神经，包括胸肌，在肋骨之间延伸的肋间肌和附在肋骨笼附近的几条腹肌。 因此，以可能导致胸部中央疼痛的方式进行调整很容易。
胸痛的肌肉骨骼原因很常见。 但是，中胸还有其他原因引起的疼痛，运动可能会醒来而不直接引起。 俯卧撑后中胸痛的一些潜在原因可能有助于您决定如何进行。
俯卧撑后胸痛
如果俯卧撑后胸部酸痛并随着活动而恶化，则可能是肋软骨炎或肋软骨发炎。 那是肋骨之间的结缔组织，使它们具有弹性，并且容易因过度使用而遭受重复伤害。
肋软骨从胸骨向外延伸，这些结构的炎症会因俯卧撑而引起胸骨疼痛。 通常在上胸部的前部感觉到这种伤害，深呼吸，对臀部施加直接压力（例如俯卧撑或举重）时，您可能会感到更剧烈。
肋软骨炎倾向于在年轻人中发生，并且最有可能影响第四，第五和第六肋骨。 它通常按照自己的路线运行，但是首要任务是暂时停止使用它。 冰和非甾体类抗炎药也可能有帮助。
考虑胃食管反流病
当酸反流变成慢性并影响日常生活时，称为胃食管反流病或（GERD）。 与胸中央的疼痛有什么关系？ 当通常正常关闭以保护食道免受胃酸性消化液影响的肌肉瓣膜停止正常运转时，就会发生GERD。
食道的内层无法应付胃酸，随着时间的流逝，组织会受损并极度刺激-足以在胸骨中部引起严重的胸痛。 当您运动时，重力可以帮助那些胃液进入食道，引发疼痛。 如果是GERD，您很可能会感到烧灼感以及胸痛。
GERD用称为质子泵抑制剂的阻酸药物治疗。 无论是处方药还是处方药，都可以通过Nexium，Prilosec和Prevacid等名称获得。
排除心脏问题
可能是心脏病发作，也可能是心绞痛，这是由于心肌没有足够的血液而引起的胸痛。 这也可能表明您有严重的消化不良。 别开玩笑-即使医生不进行测试也很难说出来。
