巧克力与爱，舒适和放纵相关。 在庆祝甚至悲伤的时候，这通常是我们向亲人提供的第一件事。 尽管巧克力糖果和其他零食带来了所有积极的情绪，但有些人还是对巧克力敏感或过敏。
吃巧克力后出现胃痛可将那些积极的联想变成消极的联想。 为了在吃含巧克力的食物后立即缓解胃痛，请选择低糖且不含牛奶等过敏原的巧克力。
巧克力健康吗？
我们中许多人认为巧克力棒，巧克力冰淇淋和巧克力牛奶是膳食巧克力的主要来源。 但是，您不必食用含糖食品即可获得所需的巧克力风味。
巧克力来自可可豆，可可豆生长在可可树上。 这就是热可可得名的地方。 幸运的是，可可具有健康益处。 根据哈佛健康出版社的说法，可可豆的研究表明，由于其含有黄烷醇，可改善认知功能。 它还可以提高思考能力。
可可还被用来制作可可豆粒和可可粉，这是一种巧克力品尝食品，富含抗氧化剂。 它也是众多矿物质的来源。 可可含有铁，铜，镁和磷等营养物质。
但是，商业巧克力的营养成分不那么丰富。 大多数巧克力棒都包含添加的成分，例如糖，高果糖玉米糖浆，乳脂，植物油等。 根据美国农业部（USDA）的数据，每40克巧克力大约三片，其中包含以下营养成分：
- 220卡路里
- 5克蛋白质
- 15克脂肪
- 19克碳水化合物
- 1克纤维
- 16克糖
吃完巧克力后肚子疼
巧克力敏感性很罕见，因此许多情况下的巧克力敏感性通常归因于乳糖不耐症或牛奶过敏。 这是食用巧克力产品后立即出现胃痛的一种可能解释。
根据梅奥诊所的说法，对牛奶过敏是儿童最常见的食物过敏之一。 如果某人对牛奶过敏，则通常在食用含有过敏原的食物后立即发生过敏反应。 吃了巧克力后立即出现胃痛可能是奶制品过敏的症状，尽管腹部绞痛可能是需要更长时间发展的征兆。
如果牛奶巧克力是罪魁祸首，那么您可以考虑在吃巧克力后改用黑巧克力缓解胃痛。 但是，FDA警告许多黑巧克力产品实际上含有牛奶。 他们发现15％带有“不含乳制品”或“不含乳糖”标签的黑巧克力实际上含有牛奶。 建议有牛奶过敏的人谨慎食用黑巧克力。
巧克力敏感性和过敏
克利夫兰诊所还认为，食用巧克力后，糖立即是造成胃痛的罪魁祸首。 糖过多会引起胃痛以及其他后果，例如肥胖症和其他健康问题。
不管是由于对巧克力的敏感性，牛奶过敏还是破坏消化的成分，在吃巧克力后感到胃痛都是令人不适和令人失望的。 如果您对巧克力不过敏，请考虑适度食用，以免产生不良反应。
