脖子僵硬没意思。 您的上半身活动受到限制，并且由于上拉后背和颈部肌肉拉紧，疼痛可能扩散到肩膀和后背。 如果由于头部或颈部受伤而导致脖子或颈部僵硬，请在使用其他方法减轻僵硬之前去看医生。 但是，如果您因为在健身房里睡得不对劲或锻炼太紧而使脖子僵硬，那么温暖的蓖麻油治疗可能会有所缓解。
蓖麻油
根据“盖尔替代医学百科全书”，从蓖麻或闪亮的蓖麻（Ricinus communis）的有光泽的豆中榨取的油具有悠久的健康使用历史，其历史可以追溯到古埃及。 尽管整个蓖麻子都含有蓖麻毒素（一种致命的毒药），但提取的油却没有。 蓖麻油已有数百年历史，可作为便秘的补救方法或用于消除肠子中的污染食物，如今在保健食品商店和一些杂货店中都可以买到蓖麻油。
蓖麻油治疗的历史
医学博士William A. McGarey说：“用蓖麻油治疗肌肉和器官疾病的外部疗法相对较新，这种油可以治愈：医师在蓖麻油治疗中的成功经验。” 麦加瑞博士按照心理医生埃德加·凯斯（Edgar Cayce）的建议，研究了蓖麻油治疗的历史，埃德加·凯斯（Edgar Cayce）a时建议进行药物治疗。
麦加瑞确信自己正在研究某物，因此汇总了数百名患者的轶事结果，这些患者遵循凯西关于使用蓖麻油的建议，并利用研究结果将其信息汇编到了他的书中。
处理过程
麦加瑞说，使用蓖麻油缓解肌肉僵硬或酸痛的正确方法是制作蓖麻油。 这涉及使用一块大约16平方英寸的羊毛法兰绒面料，将其折叠成四分之一。 麦加瑞（McGarey）指示读者加热蓖麻油，直到其变暖但又不热为止，并用油浸透折叠后的法兰绒，并轻轻拧干多余的油。 然后，患者将温暖而油腻的法兰绒放在僵硬的肌肉上，并用一块保鲜膜覆盖法兰绒，以防止油脂弄脏衣服或家具。 然后，患者用毛巾覆盖保鲜膜，然后用加热垫将油保持尽可能热，而不会感到不适。
一个小时后，患者取出包装，将其保存以备将来使用，并用小苏打和温水清洗皮肤上的稠油。 如果需要，患者可以每天重复治疗一小时。
注意事项
尽管蓖麻油包的温暖可以使僵硬的脖子得到舒缓和安慰，但仍缺乏医学研究证实蓖麻油在此目的上的益处。 McGarey博士在他的书中援引Cayce的话说：“每一种自然的全部治愈都是内部振动的变化。” McGarey将蓖麻油包装的成功归因于其增强受伤或患病的肌肉和器官内振动的能力，并使它们恢复健康的振动状态。
