在许多休闲联赛中，游泳比赛的年龄可能只有4岁。 它通常在18岁时终止，届时游泳者有资格参加硕士课程和大学团队比赛。 青春期会对游泳者的训练，发展和专注力产生重大影响，并且会导致相同年龄但发展速度不同的游泳者的能力失衡。
培训的演变
随着游泳者在青春期之前的成熟，游泳训练将从一般的重点转移到更专业的重点。 直到大约11或12岁，大多数游泳者都专注于所有的划水动作，并提高水中的技术能力。 青春期刚好发生在游泳者通常会提高其训练水平并确定他们对竞技游泳的投入程度之时。 青少年游泳运动员开始专注于处理一些大型活动，增加并调整训练，尤其是在青春期即将结束时，当他们准备好确定自己的主要注意力时。
身体发育
作为游泳者，您可能会发现自己的身体随着成长的突增而发生变化，尤其是在11至14岁之间。您可能会突然突然爆发速度，然后出现高原。 这是完全正常的-您的技术技能的一部分与身体的发育保持同步。 您可能会感到尴尬和不协调，并且对出现在露出的泳装中具有自觉性。 美国游泳协会指出，女孩通常在12岁左右达到顶峰，男孩在14岁左右达到顶峰，尽管每个游泳者的成熟速度都不同。
专注于零
记住
美国游泳协会指出，同龄游泳者实际上在发育过程中可能相差多达五年。 这意味着两名游泳运动员在青春期可能存在明显的身心差异。 从年龄上讲，晚熟的人可能确实适合她的年龄，但缺乏成熟的青少年游泳运动员的力量。 一个早熟的人将必须比后来的同龄人更早地维护整个身体变化的技能。
