乳清蛋白是一种在健美运动中很受欢迎的动物蛋白。 它通常在健康食品商店中作为粉末补充剂使用。 乳清蛋白不会伤害甲状腺-甲状腺的小腺体，控制着调节新陈代谢的激素的产生。 如果您的甲状腺无法正常工作，体重增加可能是副作用。
乳清蛋白
乳清蛋白是牛奶中的两种主要蛋白之一。 它存在于任何含乳制品或衍生物的食品中。 乳清实际上是一组蛋白质，还含有水，脂肪，乳糖，镁，磷和钙。 它是蛋白质的完整形式，意味着它包含所有必需氨基酸。 据医学博士Ladd R. McNamara称，乳清蛋白可增强运动表现，具有抗病毒和抗菌特性，与力量训练配合使用可增加肌肉力量和质量。 McNamara博士是一位作家和演讲者，专门研究营养补充品。
组合
如果您想刺激甲状腺，就不必完全避免乳清蛋白。 将两种蛋白质结合在一起，可以使您获得乳清蛋白在肌肉发育方面的好处，并与大豆蛋白一起增加甲状腺的产量。 使用乳清蛋白两倍的大豆混合两种补品。 在服用任何补品之前，请先征得医生的许可。
甲状腺癌
乳清蛋白可能是甲状腺癌患者的最佳蛋白质选择。 美联社约翰癌症研究所推荐了一项针对甲状腺癌患者的食品计划，建议早餐时食用乳清蛋白。 这可以帮助您满足日常所需的氨基酸，正常细胞需要这种氨基酸才能保持健康。
乳清蛋白还可以帮助您保持正常食欲并防止水肿，水肿是人体内的肿胀或积水。 如果您体重150磅，请吃大约10到12克的乳清蛋白补充剂，或咨询您的医生。
其他类型的蛋白质
除乳清外，甲状腺疾病患者还可以食用其他类型的植物蛋白，例如豌豆蛋白和大麻蛋白。 但是，被诊断患有甲状腺疾病的人在食用大豆蛋白之前应咨询医生。
