您可以节食和运动，但是臀部，臀部和大腿上的脂肪却不会减少。 但是，您的乳房似乎在眼前收缩。 随着女性从青春期过渡到青春期，由于支持分娩和母乳喂养的荷尔蒙变化，体内所有这些区域开始储存更多的脂肪。 减肥对乳房的影响取决于您在那里储存了多少脂肪组织。
关于乳房组织
脂肪组织经常构成乳房的大部分组织； 体重增加时脂肪细胞就会膨胀。 胸部较大的人的脂肪组织更多，而导管或小叶的体积却没有，这是母乳喂养所需的瘦组织。 当您减磅时，脂肪组织中的细胞会与体内其他此类细胞一起收缩。 如果您倾向于在其中存储很多脂肪组织，那么减轻体重会对乳房的大小产生显着影响。 有些女性的乳房较密，脂肪组织较少，随着体重的减少，她们的乳房尺寸下降的可能性也就较小。 您的遗传学决定了乳房中脂肪组织的数量及其后续大小。 找出乳房密实或肥大的唯一方法是通过乳房X线照片等医学成像。
整体身体大小和您的乳房
2012年发表在《美国人类生物学杂志》上的一项研究确定，与乳房较小的女性相比，乳房较大的女性体重较重，体重指数较高且体内脂肪较多。 不过，《形状》杂志指出，要减小整个杯子的尺寸，您需要减轻大约20％的体重。 例如，体重为160磅的女性需要减掉32磅才能看到这种变化。
减肥和乳房下垂
体重减轻过多的女性-例如因病态肥胖而进行的肥胖手术-可能会使其乳房尺寸明显缩小。 随着该区域的皮肤和支持组织伸展，乳房随后可能显得更小，更松弛。
由于体重的持续增加和恢复，慢性悠悠球减肥者也可能会出现明显的下垂。 快速减肥时，支撑乳房组织的弹性蛋白和胶原蛋白会承受压力，导致它们迅速分解。 将这些蛋白质置于不断失去磅重的压力下，它们会过早退化，使您的乳房永久脆弱。
健康减肥和丰胸
以缓慢且可持续的速度减肥，对您的乳房的影响会减小。 每周减少一到两磅不会对胶原蛋白和弹性蛋白产生太大的压力。 您也更有可能使用安全和明智的措施，例如锻炼身体和适量的未经加工的完整食物，例如瘦蛋白和绿叶蔬菜。 这些策略可以导致长期的习惯改变，从而帮助您保持体重减轻。
您倾向于在整个身体上按比例减轻体重-保持身体基本完整。 如果您的乳房相对于您的身体较大，那么即使您减轻了体重，它们也可能比身体的其他部分保持较大。
