鼻唇沟的面部锻炼

鼻唇沟皱纹是那些随着年龄增长而形成的难看的“括号”标志，它们从鼻子的侧面延伸到嘴角附近。 根据Yael Halaas博士的说法，这些褶皱通常是出现在脸上的最早的衰老迹象之一。 这些褶皱可以通过整容手术进行矫正，但也可以通过进行脸部锻炼得到缓解。 确保与医生核对，以确保您的病情不是由更严重的问题引起的。

通过运动，您可以使您的脸看起来年轻，健康。

等距鼻唇肌锻炼

这项运动以等长的方式增强了您的面部肌肉，有助于减少鼻唇沟。 首先坐在舒适的椅子上，头向后倾斜，就好像您在看天花板上的东西一样。 将双唇并拢，好像要形成一个吻，然后张开双唇尝试亲吻天花板。 保持该姿势约15秒钟，然后头朝前回到起始位置。 网站Wrinkle Free Skin Tips建议您每天两次进行四次重复此练习。

鼻唇肌练习二

美容师和作家阿莎·巴查尼（Asha Bachani）说，这项运动是专门为治疗鼻唇沟而设计的。 通过将两只手的食指和中指放在嘴的两侧，然后向后拉以将皮肤拉向耳朵，来执行此操作。 Bachani保持这种伸展状态时，建议以a嘴的姿势将嘴巴弄皱。 握住该褶皱并拉伸10秒钟，然后重复10次。

鼻唇沟练习三

将两只手的食指放在嘴角内，将其拉开以张开嘴约四分之一英寸。 保持该姿势几秒钟，然后收紧嘴巴周围的肌肉，将手指拉近，同时继续用手施加阻力。 根据ShapeYourFace.com，您应该每天进行25至50次重复此练习。