像其他绿茶一样，火药品种也具有许多重要的健康益处。 食用纯净的绿茶还可以提供零卡路里的清爽感，如果您看着腰围，则使其成为友好的选择。 绿茶通常含有咖啡因，但是，如果您对咖啡因敏感，则大剂量可能会引起躁动，焦虑和胃部不适。
友好的爆发
像所有种类的绿茶一样，火药绿茶也来自山茶。 尽管叶子与其他茶中的叶子相同，但呈现方式却有所不同：火药茶叶被碾成小颗粒，浸泡时会膨胀，释放出风味和营养成分。 据莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）称，这种茶的健康益处主要来自称为儿茶素的类黄酮，它们会影响细胞信号通路。 该研究所指出，尽管现有的类黄酮研究看起来很有希望，但仍需要更多的临床试验来证实其益处。
强大的免疫系统
绿茶可能有助于预防感冒和流感，在流感季节提供额外的保护。 在2007年发表在《美国营养学院学报》上的一项研究中，研究人员追踪了三个月中每天两次服用绿茶胶囊或安慰剂的受试者。 他们发现，与安慰剂组相比，绿茶组中出现感冒和流感症状的人数减少了32％，而且对抗疾病的伽玛三角洲T细胞的水平也更高。
更健康的心脏
根据哈佛健康出版物，几项研究表明，喝绿茶可以降低患心血管疾病的风险。 尽管尚无定论，但研究表明绿茶可能会降低甘油三酸酯和“不良” LDL胆固醇水平。 高胆固醇和甘油三酸酯水平可能会损害动脉壁，导致称为动脉粥样硬化的病状或动脉增厚。 动脉粥样硬化与心脏病和中风的风险增加有关，这意味着绿茶可以帮助预防这些潜在的致命事件。
寿命更长
日本在2006年发表在《美国医学会杂志》上的一项大规模研究表明，绿茶的消费与更长的寿命之间可能存在联系。 这项研究追踪了11年中40, 530名成年人，发现喝绿茶最多的人死于癌症的可能性更低。 每天喝酒超过5杯的人受益最大。 但是，哈佛大学健康出版社警告不要喝那么多绿茶，理由是可能有肾结石和其他副作用的风险。 因此，每天两三杯可能是一个更合理的目标。
