红茶中含有山茶花的发酵叶。 当配上热水时，它会成为一种在世界范围内广受欢迎的品尝啤酒。 一杯热茶似乎可以帮助改善便秘等症状。 但是，红茶实际上可以引发便秘。 红茶中的咖啡因有助于症状，因此医生不建议便秘时喝红茶。
便秘
当您发现难以定期排便时便秘。 根据匹兹堡儿童医院的说法，如果您每周进行的强迫排便少于三个，则可能会导致便秘。 如果大便过大，会引起很多不适，甚至导致肠壁撕裂。 通常，多喝水可以帮助放松大便并缓解便秘。 但是，某些饮料（包括红茶和酒精饮料）会使便秘恶化。
咖啡因
咖啡因可作为利尿剂。 这意味着它会增加通过排尿从体内流失的水分。 这会导致粪便干燥，使身体更难以通过。 红茶每杯含20至110毫克咖啡因。 作为比较，速溶咖啡包含30到120毫克。 全天喝很多红茶可能会导致脱水的感觉，特别是如果您经常小便。
治疗方法
不要喝红茶来减轻便秘，而要尝试喝水或纤维状果汁。 一些非处方药具有通便作用，可以帮助转移紧缩的大便。 通常，进食高纤维饮食（例如全麦面包和蔬菜）有助于保持排便规律。 服药前务必咨询您的医生，尤其是在您怀孕或有任何健康状况的情况下。 持续数周的严重便秘可能预示了相关的健康问题。 如果您的便秘持续存在，请与您的医生交谈。
注意事项
尽管传统的红茶可能会导致便秘，但您可以在许多商店中找到不含咖啡因的红茶。 这提供了不含咖啡因的茶的味道。 同样，绿茶似乎减少便秘的风险，并且含有约三分之一的红茶咖啡因。 红茶还有其他健康益处。 例如，一些研究将喝茶与帕金森氏病和某些癌症的发病率降低联系起来。 但是，据MedlinePlus称，截至2011年5月，这一证据尚无定论。
