皱巴巴的线条会使您看起来老旧而严峻。 它们是由您的眉毛和额头之间的小肌肉（称为glabella）引起的。 皱着眉头和着眼睛会收缩那些肌肉，几乎就像您在故意锻炼它们一样。 定期按摩可以放松和平滑那些肌肉，防止皱纹，使您的外观更加放松。
步骤1
将葡萄籽油或保湿霜涂在脸上。 集中在眉间区域。 用两只手的中指按摩鼻子，眉毛之间和额头上的小圆圈。 使用轻到中度的压力，着重于使皮肤光滑和松弛。
第2步
将每只手的中指按入眉毛之间的骨中。 放下头部，使头部的重物压在指尖上。 保持压力，非常缓慢地从眉间stroke到发际线。 重复此笔划两次或三次。
第三步
将每只手的中指压入眉毛之间的眉间。 将头的重物放在指尖上。 这次，从眉间横过眉毛，试图伸展皮肤下的肌肉组织。 重复此动作两次或三次。
步骤4
将指尖放在眉毛上。 让头部的重量落在指尖上。 从眉毛一直到发际线一直施加中等压力。 重复此动作两次或三次。
第5步
将每只手的中指按入眉毛最粗的部位，靠近眉间。 慢圈按摩。 注意皮肤下的微小肌肉的感觉。 当它们放松时，除非它们过度开发，否则您将无法真正找到它们。 然后皱着眉头，感觉他们紧绷。 这可以帮助您确定需要处理的特定位置。 按压小肌肉凸起。 从鼻子向上和向外拉伸它们。
小费
看一下胎膜间肌肉，前列腺，皱纹肌和降压肌的照片，这样就可以看到肌肉纤维的方向。 沿着肌肉纤维的长度拉伸小肌肉。
警告
按摩应该不会很痛苦。 不要用力按压，以免造成挫伤或头痛。 这些是小的肌肉； 他们不需要很大的压力。
