据美国有线电视新闻网（CNN）称，自1977年以来，Slimfast摇床一直在帮助人们减肥。 事实证明，代餐饮食对那些尝试减肥的人有益，但某些减肥者可能难以忍受Slimfast饮料，因为它含有牛奶和糖分，这可能导致腹泻。 开始任何减肥计划之前，请先咨询您的医生。
包含牛奶
如果您在喝Slimfast后感到腹泻，可能是牛奶所致。 无脂牛奶是减肥饮品中的主要成分。 有些人很难消化牛奶中称为乳糖的碳水化合物，因为他们的身体无法产生足够的乳糖酶来消化。 这种情况称为乳糖不耐症。 腹胀，腹泻和腹泻是乳糖不耐症的常见症状，只有医生才能诊断出来。
糖替代品和腹泻
为了帮助控制卡路里，Slimfast包含两种糖替代品：三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾。 根据哥伦比亚健康组织的说法，尽管大多数人对这些甜味剂的耐受性没有问题，但有些人可能会出现腹泻，腹泻和腹胀的现象。 糖替代品的消化副产物可能位于您的结肠中，这会触发您的结肠用水稀释废物并导致腹泻。
食品安全与减肥
如果与Slimfast相关的腹泻是孤立的事件，则可能是由于细菌污染引起的。 根据美国食品药品监督管理局（US Food and Drug Administration）的数据，2009年，Slimfast的制造商联合利华（Unilever）自愿召回了市场上的Slimfast即饮产品，原因是它们被蜡样芽胞杆菌微生物污染。 尽管微生物可能不会引起严重的健康问题，但会引起腹泻，在某些情况下还会引起恶心和呕吐。
Slimfast的替代品
作为替代膳食的补充品，Slimfast可通过限制整体卡路里摄入量来帮助您减轻体重。 如果喝Slimfast引起腹泻，您可能需要考虑另一种减肥计划。 对于那些难以忍受Slimfast中成分的人来说，不含乳糖或糖替代品的代餐奶昔可能是一个简单的解决方案。 或者，您可以尝试健康，均衡的卡路里控制饮食，该饮食教您如何吃真正的食物以减轻体重并保持健康的体重。
