愈伤组织是由与皮肤的反复摩擦引起的，并且在那些负重训练的人中很常见。 虽然有些举重运动员将老茧视为荣誉勋章，表明他们进行了定期锻炼，但其他人却发现这种结实的，有时是疼痛的皮肤堆积不愉快。 戴上专用的训练手套可以帮助减少老茧的形成，但有时有必要采取措施减少或完全去除多余的皮肤。
步骤1
将泻盐倒入适量的温水碗中，并充分混合。 将手放在碗中放松。 将您的手浸泡5至10分钟。
第2步
一只手握住浮石，另一只手打开手掌，露出老茧。 用石头擦老茧。 用另一只手做同样的事情。 因为您的皮肤又湿又柔软，所以浮石应该擦去愈伤组织的顶部和以前坚硬的外层。
第三步
擦干手并检查老茧。 如果还有剩余的硬皮，请用手术刀小心地修剪掉剩余的愈伤组织。 如有必要，请再次使用浮石磨掉磨损的边缘。
步骤4
擦干您的手，然后将保湿剂涂在手的整个表面，特别注意以前用过的地方。 花一些时间按摩形成老茧的区域。 如果可能的话，请在您的手上留下薄薄的保湿霜，使其可以渗入皮肤。
您需要的东西
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1/2杯泻盐
浮石
无菌手术刀刀片
保湿护手霜
小费
每周或每当您发现老茧回来时，请执行此例程。
使用浮石时，请定期洗手以清除碎屑，以便您评估进度。
警告
不要用手术刀刀片去除过多的老茧，因为这可能会切入带电的皮肤，从而造成伤害和疼痛。
