一杯苹果汁中有多少卡路里？

苹果汁是一种美味的饮料，具有很高的营养价值和健康益处。 ScienceDaily.com引用了2009年1月版“阿尔茨海默氏症杂志”上的一项研究，该研究发现，经常食用含有苹果的产品可以帮助预防这种疾病。

https://img.livestrong.com/630x/clsd/getty/cache.gettyimages.com/831b3366a89f4a138deb9765651d1bcf.jpg">

苹果对健康有很多好处。

功能

卡路里是我们吃的食物中发现的一种能量来源。 我们需要消耗卡路里，以使我们的身体拥有足够的能量来运作。 根据美国食品药品监督管理局的数据，成年人每天需要消耗大约2000至2500卡路里的热量。

卡路里数量

一杯苹果汁含有117卡路里； 这些热量中有两个是在脂肪中发现的。 通过喝一杯苹果汁，您将消耗建议的每日卡路里量的6％。

注意事项

苹果汁不含胆固醇。 因此，对于那些希望降低胆固醇水平的人来说，这是一个健康的选择。