鱼油是一种受欢迎的补品，其中含有高含量的两种omega-3脂肪酸：DHA或二十二碳六烯酸以及EPA或二十碳五烯酸。 尽管用鱼油治疗通常可以预防成年人的心脏病，但儿童也可以从服用鱼油中受益。 实际上，鱼油可以帮助减轻哮喘，注意力不足过动症和运动或协调障碍的症状。 但是，还需要进一步的研究来检查这些声称对儿童健康的益处。 孩子可以摄取的鱼油量通常取决于孩子的体重而不是年龄。 另外，仅应在儿科医生的指导下给孩子补充鱼油。
对于患有哮喘的儿童
患哮喘病（一种慢性呼吸道疾病）的儿童在每天用鱼油补充剂治疗后，可能会出现较少的呼吸困难。 MedlinePlus的健康专业人员报告说，哮喘患儿每公斤体重可服用17至26.8 mg EPA和7.3至11.5 mg DHA。 有关哮喘儿童的更多个性化鱼油剂量建议，请咨询医生。
对于患有多动症的儿童
用鱼油补充剂治疗也可能有助于减轻儿童的多动症症状，包括睡眠困难，发脾气以及其他学习和行为问题。 如果您的孩子患有多动症，您的儿科医生可能建议您每天服用一种补充剂，该补充剂每胶囊含400毫克鱼油和100毫克月见草油。 通常，患有多动症的儿童每天最多可能服用六粒胶囊。
对于运动或发育协调障碍的儿童
鱼油治疗后，协调能力差或运动技能问题的儿童可能会出现破坏性症状的改善。 每天，协调性较差的儿童可能会服用鱼油补充剂，其中包含480 mg DHA与80 mg维生素E，24 mg百里香油，96 mgγ-α亚油酸和35 mg花生四烯酸。 另外，患有发育协调障碍的儿童可以每天服用三份分装的鱼油，其中含有558毫克EPA和174毫克DHA。
副作用
您的孩子在服用鱼油补充剂时可能会感到胃部不适。 肚子问题可能会导致食欲下降或经常去洗手间。 您可能还会注意到，孩子的呼吸闻到了鱼腥味，或者您的孩子可能抱怨口中有不愉快的鱼味。 与您的孩子的儿科医生讨论严重或持续的鱼油补充剂副作用。
