General Mills生产的Fruit Roll-Ups是一种水果风味的小吃，其外观和质地类似于水果皮革，但营养价值不高。 易拉宝不含麸质和脂肪。 它们是儿童的新型零食，并含有维生素C。在营养上，它们可能比糖果更好。但是，当您将它们与新鲜水果或干果进行比较时，水果汇总表堆积得并不是很好。
配料
水果汇总袋各种包装盒上列出的水果汇总成分包括浓缩梨，玉米糖浆，干玉米糖浆，糖和部分氢化的棉籽油。 水果卷也含有2％或少于2％的柠檬酸，柠檬酸钠，乙酰化甘油单酸酯，果胶，葡萄糖，苹果酸，抗坏血酸，天然香料和以下食用色素：蓝色1，红色40和黄色5和6。
营养
一个水果汇总包含50卡路里。 它含有1克脂肪-但不含饱和脂肪或反式脂肪-总碳水化合物12克，包括7克糖和0蛋白质。 汇总包含建议的每日维生素C摄入量的10％。
注意事项
仅偶尔享用水果汇总，因为它们主要是空卡路里。 这种零食中的精制碳水化合物来自玉米糖浆和糖，缺乏必需的维生素，矿物质和其他营养物质。
备择方案
对于更营养丰富的零食，请考虑新鲜水果或干果。 例如，半杯新鲜的梨片包含41卡路里，2克膳食纤维和11克碳水化合物（包括6克糖）。 新鲜的梨片还含有钾，维生素C和多种微量营养素。 四分之一杯的西梅包含112卡路里，29克碳水化合物，包括15克糖和3克膳食纤维。 李子还含有维生素A，钙，铁，钾和几种微量营养素。
