腹腔镜手术是将腹部切开小切口的手术，使用特殊工具进行手术。 与开放手术相比，该手术的侵入性较小，后者的恢复时间较慢。 从腹腔镜手术恢复的同时仍然可以达到减肥的目的。 此手术仅限制您可以进行的锻炼类型。
步骤1
手术后几天要拳头休息。 这将使麻醉效果消失，并使您的消化道恢复其正常功能。 在大多数情况下，消化只需几天即可恢复正常。
第2步
降低所吃的卡路里量。 由于手术，您的身体活动量和强度将减少。 因此，您必须少吃东西以防止体重增加。 如果您想减轻胃部的重量，这是至关重要的。 减少卡路里将使您的身体转向腹部周围的脂肪堆积来满足其能量需求。 应避免食用脂肪，糖和碳水化合物含量高的食物，因为它们含有大量不必要的卡路里。
第三步
轻轻走路和慢跑，以燃烧掉腹部的脂肪。 进行这些练习，直到您的医生告诉您您可以进行利用腹部肌肉的锻炼为止。 应避免进行任何利用您的核心的练习。 由于沉重的举重和弯腰会给您带来极大的痛苦，并给您的康复造成挫折，因此也应从治疗方案中清除繁重的举重和弯腰。 应长时间步行和慢跑，以燃烧最大量的卡路里，以帮助您减少腹部脂肪。
警告
如果在恢复过程中的任何时候出现外科伤口不适，疼痛或出血，请咨询医生。
