感冒有打喷嚏，流涕，充血和咳嗽的症状，一次或两次发作。 根据梅奥诊所的网站，大多数成年人每年感冒两次至四次。 如果发高烧，腺体肿胀或强烈的窦性疼痛，应该去看医生。 为了缓解普通感冒的痛苦，您可能需要尝试一些传统的日本疗法。 请先咨询您的医生。
绿茶漱口水
由茨城县以英语为母语的居民在线每月电子通讯《茨城县》建议，冲泡一杯浓绿茶来尝试日本料理。 让茶冷却，但不要漱口，而是要漱口30秒钟。 根据世界最健康食品网站的介绍，绿茶不仅富含抗氧化剂多酚和类黄酮，而且还具有抗病毒特性。
热酒托迪
加热6盎司清酒和1汤匙清汤。 蜂蜜，直到混合物开始变稠。 稍稍冷却，然后趁热喝。 E-Ibaraki建议这种饮料有助于消除寒战。 如果您想避免酒精的影响，可以将清酒加热至几乎沸腾，使其冷却并加入蜂蜜。 日本的传统疗法也要求在饮料中加入生鸡蛋。 疾病控制与预防中心警告说，食用生鸡蛋会使您面临沙门氏菌的风险，沙门氏菌是一种细菌性疾病，可引起胃痉挛，恶心和腹泻。
蜂蜜因其抗菌和润喉功能已经使用了数千年。 有一些科学研究支持将蜂蜜用于咳嗽和感冒。 在宾夕法尼亚州立大学进行的一项研究中，该研究发表在2007年12月的《小儿医学和青少年医学档案》上，研究人员发现，蜂蜜在抑制儿童咳嗽方面比药物右美沙芬更有效。
热姜茶
《妇女节》杂志刊登了以姜根为原料的日本传统疗法。 炉排2茶匙 将鲜姜根浸入6盎司沸水中。 加2茶匙。 糖或蜂蜜调味，过滤和饮用。 有科学证据表明生姜具有抗菌作用。 在尼日利亚的Cross River Technology University进行的一项研究中，研究人员发现姜可以抑制细菌生长，该研究于2009年发表在《全球纯与应用科学杂志》上。
