举重时，可能会造成颈部受伤。 这些伤害的发生有多种原因，并且了解症状，治疗选择以及如何防止进一步的伤害，可以帮助您就如何应对和缓解颈部疼痛做出最佳决定。 您还应该知道如果遇到异常症状或治疗方法无效，该怎么办，因为这可能是另一种严重疾病的征兆。
病征
举重导致颈部受伤的症状有所不同。 从轻微的僵硬到疼痛，您可能会遇到任何限制运动范围的事情。 通常症状会在一周左右后消失。 但是，如果没有，或者其中包括更严重的问题，则应咨询医生。 特别是如果您感到疼痛蔓延到肩膀和手臂，四肢麻木或刺痛，肠或膀胱功能改变或无法将下巴向胸部弯曲时，应特别致电医生。
原因
举重可能会以多种方式引起颈部疼痛。 其中一些原因包括姿势不良； 过度伸展脖子，肩膀和背部； 抬起身体时会扭动身体 其他原因可能包括使您的脖子过紧或绷紧，以及使您的身体受伤。
治疗
根据颈部疼痛的严重程度，可以使用多种治疗方法。 医生可能会建议您进行物理治疗和锻炼计划。 这包括一系列的拉伸和强化程序，以放松由受伤引起的肌肉和张力，短期固定，非处方止痛药和可的松注射液以缓解炎症和疼痛。
预防
举起时防止颈部疼痛的最好方法是练习适当的技巧和形式。 弯曲膝盖，保持背部自然姿势，抬起时不要过度伸展或弯腰。 举起重物时，让腿部做大部分工作，并避免扭曲身体。
