维生素B6有助于维持神经功能，制造血红蛋白，制造抗体，分解蛋白质并维持血糖水平。 根据MedlinePlus的说法，它天然存在于坚果，香蕉，豆类，鳄梨，家禽，肉和全谷物中。 某些食物中自然含有B6，您可以食用这些食物以增加饮食中的营养成分。 吃含有维生素B6的食物不会引起皮肤瘙痒。 如果您服用B6补充剂，如果有过敏反应，可能会引起皮肤瘙痒。 在使用B6补充剂之前，请先咨询您的医生。
维生素B6
食物中含有的维生素B6有助于维持适当的血液健康，例如糖水平和抗体的产生。 天然存在的维生素B6是一种水溶性营养素，您的身体不会储存而是通过尿液排出。 因为维生素是水溶性的，所以大多数人不需要补充。 您需要服用补充剂的唯一原因是因为您的饮食摄入不足，或者您的健康状况耗尽了体内的维生素B6。
过敏
大多数维生素补充剂都是维生素的合成形式，您的免疫系统可能对此反应过度，从而导致不良反应。 过敏反应是免疫系统对某种物质的超敏反应，否则这种物质不会触发大多数人的症状。 服用B6补充剂后不久，您的免疫系统就会对补充剂产生反应，就好像它对您的身体构成威胁，并释放出各种化学物质来对抗它。 根据美国过敏，哮喘和免疫学会的说法，这些化学物质会引起人体不同部位的炎症，肿胀和刺激，导致过敏症状。
瘙痒
皮肤发痒是过敏反应的常见征兆。 如果发痒的皮肤发展为皮疹，皮肤部位增高，发红和视觉刺激，请致电医生。 轻微的皮肤反应会导致皮肤瘙痒而无任何视觉变化。 中度至严重的过敏反应可引起荨麻疹的爆发。 荨麻疹是形成不同形状和大小且极痒的高架贴边。 荨麻疹也可能是严重过敏反应的征兆，可能危及生命。 湿疹是另一种常见的过敏性皮疹，可在您的身上形成水泡。 如果出现皮疹，请致电医生进行评估。
注意事项
并非所有不良反应都是过敏反应的结果。 根据MedlinePlus的研究，摄入过多的维生素B6的常见副作用包括麻木，感觉变化和协调运动时遇到麻烦。
对维生素B6的过敏是当您服用补充剂时发生的过敏反应，但是当您吃天然含有维生素的食物时不会蒸腾。 如果您对某些食物过敏，那么反应就是对食物中的蛋白质（而非维生素B6）过敏。
