如果您需要快餐，请从自动售货机购买花生酱饼干很方便，但是养成吃这些饼干的习惯是不明智的。 花生酱饼干含有大量的卡路里，钠和饱和脂肪，而纤维，维生素和矿物质的含量却很少。
卡路里信息
一包6个饼干的花生酱饼干可提供约190卡路里的热量。 这些卡路里中有将近45％来自脂肪，而蛋白质占总卡路里的比例不到10％。 花生酱饼干中几乎一半的卡路里来自碳水化合物。
钠问题
花生酱饼干中的钠含量相对较高，如果您经常食用其他食物中的钠，则可能导致高血压。 从六包花生酱饼干中，您将获得约300毫克的钠，这是《 2010年美国人饮食指南》中建议的每日2300毫克限值的13％以上。
