耳鸣是由各种内耳疾病引起的症状，被认为是耳内持续的“响”或“啸”声。 其他症状通常与耳鸣有关，例如眩晕，听力下降，眼球震颤和噪音敏感。 某些维生素的缺乏与耳鸣及其相关症状有关。 耳鸣可能预示着严重的疾病，因此在开始任何补充治疗之前，请医生进行评估很重要。
耳鸣的原因
根据“疾病专业指南”，医学界估计85％的耳鸣原因是未知的或特发性的。 一些确定的原因包括过敏，高血压，牙科工作的副作用，饮酒，颈部受伤，脑震荡和肿瘤等。 然而，营养不良和维生素缺乏症已被证明可导致听力下降和耳鸣，如《人类生物化学与疾病》中所述。 如果涉及饮食因素，则维生素B-12，D和E的缺乏是典型的罪魁祸首。
维生素B12
维生素B-12（或钴胺素）是新陈代谢，红血球生成和维持中枢神经系统等所需的。 与耳鸣特别相关的是，需要B-12来产生髓鞘，髓鞘是神经周围的保护性和绝缘性鞘。 缺乏B-12会导致神经之间的交流恶化，从而导致大脑高级功能受损，四肢麻木，刺痛和耳鸣等症状。 以色列在1993年版的《美国耳鼻喉科学杂志》上发表的一项研究发现，耳鸣与维生素B-12缺乏症有关，并且患者接受了B-12补充疗法后得到了改善。 每毫升血液中200皮克以下的维生素B-12水平表明缺乏，尽管症状可能需要长达五年的时间才能发展出来，因为它存储在体内。
维生素D
维生素D缺乏症通常与骨骼软化和免疫力下降有关，但是维生素D缺乏症通常会导致钙吸收减少，从而导致内耳功能障碍，包括听力丧失，耳鸣或眩晕。 ” 钙对于肌肉的收缩和语气至关重要，缺乏钙会影响中耳的张鼓鼓室和骨肌的活动，从而导致耳鸣和听力下降。 降钙素的血清浓度是衡量维生素D状况的最佳方法，低于每升37.5纳摩尔的水平被认为是不足的。
维生素E
维生素E是一种强大的抗氧化剂，可消除导致组织损伤（尤其是血管损伤）的自由基。 喂食内耳的小血管特别容易受到自由基和氧化的损害。 根据“维生素”的说法，如果内耳或周围区域的小血管被阻塞或破裂，则维生素E的缺乏会导致耳鸣。 实际上，由于栓塞或出血导致发生中风，导致听力下降和慢性耳鸣。 成人的建议维生素E每日推荐摄入量约为22 IU至28 IU，尽管越来越多的研究表明，每天至少400 IU更合适，如“营养与公共卫生”中所述。
