看看您的厨房和冰箱。 您很可能拥有瓶装沙拉酱所需的所有食材。 为什么这样 一些商店购买的敷料中充满了人造成分，化学稳定剂和防腐剂，包括改性食品淀粉，味精，人造香料和磷酸二钠。 其他的则可能是钠含量过高或根本不是新鲜的。 幸运的是，制作自己的敷料很容易。 我们有七种美味的方式进行DIY。
看看您的厨房和冰箱。 您很可能拥有瓶装沙拉酱所需的所有食材。 为什么这样 一些商店购买的敷料中充满了人造成分，化学稳定剂和防腐剂，包括改性食品淀粉，味精，人造香料和磷酸二钠。 其他的则可能是钠含量过高或根本不是新鲜的。 幸运的是，制作自己的敷料很容易。 我们有七种美味的方式进行DIY。
1.超级食物芝麻酱沙拉酱
2. Sriracha Skyr“牧场”敷料
美国最受欢迎的沙拉酱是什么？ 据NPD集团称，牧场是“沙拉酱的瑞士军刀”。 不幸的是，它经常含有不自然的成分。 但您也可以穿牧场调味料，也可以吃。 它采用skyr，富含蛋白质和益生菌的冰岛风格酸奶。 或者，如果您愿意，可以使用希腊酸奶。 而且，不要忘了Sriracha的慷慨飞溅，为您带来辛辣的刺激。 将其淋上全美式沙拉，或将其中的未加工蔬菜喝醉。
美国最受欢迎的沙拉酱是什么？ 据NPD集团称，牧场是“沙拉酱的瑞士军刀”。 不幸的是，它经常含有不自然的成分。 但您也可以穿牧场调味料，也可以吃。 它采用skyr，富含蛋白质和益生菌的冰岛风格酸奶。 或者，如果您愿意，可以使用希腊酸奶。 而且，不要忘了Sriracha的慷慨飞溅，为您带来辛辣的刺激。 将其淋上全美式沙拉，或将其中的未加工蔬菜喝醉。
3.绿色食品敷料
由于其所有成分，这种奶油状的素食主义者酱充满了新鲜感。 是什么使它变成鲜绿色？ 鳄梨，欧芹，细香葱，龙蒿和烹饪抹茶。 抹茶由石头磨成的绿茶叶组成，可以对血糖水平和脂肪代谢产生有益影响。 将此调味料与绿叶蔬菜沙拉配对（或在烤的红薯或烤鸡上团成一团）。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）由于其所有成分，这种奶油状的素食主义者酱充满了新鲜感。 是什么使它变成鲜绿色？ 鳄梨，欧芹，细香葱，龙蒿和烹饪抹茶。 抹茶由石头磨成的绿茶叶组成，可以对血糖水平和脂肪代谢产生有益影响。 将此调味料与绿叶蔬菜沙拉配对（或在烤的红薯或烤鸡上团成一团）。
4.热带芒果薄荷香醋
有时沙拉需要保持平衡。 当然，要折腾水果。 为了获得更多乐趣，可以在搅拌机中用初榨橄榄油，酸橙汁，红洋葱，新鲜的薄荷和少许海盐搅拌水果。 几乎任何水果都可以。 我们的食谱包含芒果的奶油，甜味，热带风味。 芒果是潜在的保护癌症的多酚的重要来源。 将这种清爽的香醋放在沙拉中食用，沙拉中含有深绿色和坚果，或在烤鱼上撒上细雨。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）有时沙拉需要保持平衡。 当然，要折腾水果。 为了获得更多乐趣，可以在搅拌机中用初榨橄榄油，酸橙汁，红洋葱，新鲜的薄荷和少许海盐搅拌水果。 几乎任何水果都可以。 我们的食谱包含芒果的奶油，甜味，热带风味。 芒果是潜在的保护癌症的多酚的重要来源。 将这种清爽的香醋放在沙拉中食用，沙拉中含有深绿色和坚果，或在烤鱼上撒上细雨。
5.枫叶芝麻生姜油醋汁
这香醋是甜和辣的完美平衡。 甜味来自无糖苹果酱和细雨的纯枫糖浆。 “热量”主要来自辣椒酱。 最终结果？ 美味的！ 拌入切碎的卷心菜沙拉，或将其与荞麦面，蔬菜和新鲜香菜混合。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）这香醋是甜和辣的完美平衡。 甜味来自无糖苹果酱和细雨的纯枫糖浆。 “热量”主要来自辣椒酱。 最终结果？ 美味的！ 拌入切碎的卷心菜沙拉，或将其与荞麦面，蔬菜和新鲜香菜混合。
6.素食鳄梨“凯撒”酱
显然，如果没有凯撒酱，就无法制作凯撒沙拉。 但是，您可以使用新型的“凯撒”敷料来制作。 如果您在看到凤尾鱼或生蛋黄的情况下“没有办法”喊叫，那么这种调料可以让您充分享受一碗难忘的凯撒沙拉。 鳄梨可提供乳脂状（以及令人惊讶的纤维含量；中等鳄梨每三分之三克）。 素食主义者伍斯特郡的酱汁和天然酿制的塔玛利为它增添鲜味。 将长满生菜和全麦面包丁的调味酱拌匀。 如果您不是纯素食主义者-或只是兼职者-扔一些帕玛森芝士！
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）显然，如果没有凯撒酱，就无法制作凯撒沙拉。 但是，您可以使用新型的“凯撒”敷料来制作。 如果您在看到凤尾鱼或生蛋黄的情况下“没有办法”喊叫，那么这种调料可以让您充分享受一碗难忘的凯撒沙拉。 鳄梨可提供乳脂状（和令人惊讶的纤维含量；中等鳄梨每三分之三克）。 素食主义者伍斯特郡的酱汁和天然酿制的塔玛利为它增添鲜味。 将长满生菜和全麦面包丁的调味酱拌匀。 如果您不是纯素食主义者-或只是兼职者-扔一些帕玛森芝士！
7.安茹梨-石榴油醋汁
安茹梨听上去可能很奇特，但实际上它是一种常用梨。 它为这种香醋提供了天然的甜味和质地。 但是您需要知道窍门：用拇指轻轻按下梨的脖子； 屈服于这种压力时，它已经成熟。 成熟后，将其放入搅拌机中，制成这种果香醋。 天然桃色来自添加100％石榴汁。 果汁比同等量的巴西果汁或红酒具有更高的抗氧化能力！ 在您选择的沙拉上享用此香醋。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）安茹梨听上去可能很奇特，但实际上它是一种常用梨。 它为这种香醋提供了天然的甜味和质地。 但是您需要知道窍门：用拇指轻轻按下梨的脖子； 屈服于这种压力时，它已经成熟。 成熟后，将其放入搅拌机中，制成这种果香醋。 天然桃色来自添加100％石榴汁。 果汁比同等量的巴西果汁或红酒具有更高的抗氧化能力！ 在您选择的沙拉上享用此香醋。
你怎么看？
您最喜欢的沙拉酱是什么？ 您曾经做过自己的事吗？ 以下哪种敷料最吸引您？
图片来源：Rido / Adobe Stock您最喜欢的沙拉酱是什么？ 您曾经做过自己的事吗？ 以下哪种敷料最吸引您？
