根据《默克手册》（Merck Manuals），meta趾关节（MTP）关节疼痛（或脚与脚趾相接处的疼痛）是is趾肌的一种形式。 其他常见的meta骨痛类型包括Freiberg病，Morton神经瘤和芝麻样炎。 由于足部生物力学故障或鞋类不合适，鞋底组织改变常会引起MTP关节疼痛。 MTP关节疼痛症状包括触诊有问题的区域时出现行走疼痛和压痛。 使用简单，保守的足部护理方法通常可以缓解MTP关节疼痛。
使用适当的鞋类
为了减少与MTP关节痛相关的不适感，尤其是拇趾局限（这是一个僵硬的大脚趾），美国骨科医师学会建议穿上鞋头大且脚趾抬高很小或没有的鞋。 带有大脚趾盒且脚跟高度没有或没有脚跟升高的鞋子有助于减少脚趾的压力。 高跟鞋对于MTP关节尤其有问题，通常会加剧与MTP关节疼痛相关的症状。 俄勒冈州波特兰市的运动足病医生Ray McClanahan博士认为，将脚恢复到自然的解剖位置-脚趾间距均匀且张开，是治疗MTP关节痛的重要考虑因素。 McClanahan博士认为，一个人使用的鞋类以及其他疗法可以显着减轻MTP关节痛。 考虑穿能使脚在鞋内像赤脚一样穿的鞋，并避免鞋后跟抬高，脚趾弹簧和脚趾盒变细。
使用Meta骨垫
适当的脚垫可帮助缓解MTP关节疼痛，并在多年使用常规鞋类后改善脚的功能并修复脚。 tar骨垫是最有效的减轻MTP关节痛的垫子之一。 美国足病外科医师学会会员，足病医生Phyllis A. Ragley博士认为，meta骨垫常用于治疗meta骨痛，包括MTP关节痛。 骨垫通过张开脚的横向足弓和前脚掌来减轻MTP关节疼痛，从而减少了问题区域的聚焦压力。 它们还会对脚趾产生流平效果，并鼓励前脚脂肪垫恢复原状（在很多人中，这是由于穿着脚趾弹簧过多而导致向前滑动）到舒适地支撑the骨头的位置步态时受到撞击而使骨头受伤。 骨垫放置在鞋内，恰好在脚掌的后面。
尝试保守治疗方式
根据发表在《 Acta Orthopaedica Belgica》杂志上的2005年评论文章，对meta趾痛的第一轮护理（包括MTP关节痛）应采用保守的护理方式，例如鞋类修改和按摩疗法。 该评论补充说，足部冷热对比浴，以及局部麻醉剂，足部抬高，按摩和活动改变，可能有助于减轻与meta趾痛有关的疼痛或不适。 针对问题区域的足部按摩可缓解肿胀和压力，促进局部循环并减轻疼痛。 不是由骨折或压力性骨折引起的趾肌和MTP关节痛可能对某些类型的物理治疗有良好的反应，包括超声和康复锻炼。
