铁是人体制造血细胞和蛋白质所需的必需营养素。 如果您由于缺乏饮食中的铁，失血或慢性疾病而导致缺铁性贫血，您的医生可能会开具铁补充剂。 服用铁补充剂时头晕有时（但不总是）表明对铁有威胁生命的反应。 未经医生批准，请勿服用铁补充剂。
铁补充剂副作用
头晕可能是补充铁的副作用。 服用铁补充剂的其他副作用包括胃部不适，便秘，恶心和呕吐。 静脉注射铁剂或口服铁剂后，您可能会头晕。
如果您因补充铁而感到头晕，请尽快与您的医生联系，因为这可能表明铁中毒。 铁中毒的其他迹象包括金属味，疲劳，呼吸急促，剧烈呕吐和皮肤发灰。
头晕和铁补充剂的解决方案
与食物一起服用可减少头晕和其他铁补充剂的副作用。 与食物一起服用铁可能会减少其吸收，因此理想情况下，空腹服用铁； 如果必须与食物一起服用铁以耐受副作用，则应避免与咖啡，茶，乳制品和谷物一起服用。
铁的副作用也可以通过改用肠溶衣或控释铁产品来减少，尽管与常规铁相比，它们对人体的吸收也更困难。
铁注意事项
根据MedlinePlus的说法，尽管按建议的剂量服用铁补充剂对大多数人来说“可能是安全的”，但高剂量的铁是不安全的，并且可能引起中毒，尤其是在儿童中。
除非您因缺铁而接受治疗，否则每天的最大摄入量不应超过45毫克/天 ； 如果您未满14岁 ，则每天不得超过40毫克 。 低至60 mg的剂量可能是致命的，因此，如果您怀疑自己或他人服用的铁量超过建议的量，请致电中毒控制中心。
头晕和铁的注意事项
服用铁补充剂来纠正缺铁性贫血会引起头晕，但缺铁性贫血本身会使您感到头晕。
如果您是第一次头晕或服药后感到头晕，请咨询您的医生。
