偶尔保留水通常不是大问题。 例如，如果进食咸味食物会导致水分滞留，您的身体就会恢复健康。 但是，如果您持续出现积水症状（医学上称为水肿），则需要去看医生进行彻底检查。 在严重的情况下，积水可能是心脏或肾脏衰竭的警告信号。
体重增加
体重的迅速增加通常是保持水分的最初迹象之一。 您可能不会在一夜之间增加几磅的脂肪，但是由于体内多余的水分，体重的数字会增加。 这种作用会使您感到浮肿，使您的裤子，袜子甚至鞋子感到有些紧贴。
关节肿胀和肌肉疼痛
随着持水量突然增加，您的关节可能会立即受到压力。 此外，所有积聚的液体都会影响您的肌肉功能，导致全身疼痛和无力。 您可能会感到全身酸痛，难以行走，四肢上有斑点以及整个身体的关节非常僵硬。
增加脉搏
由于您的身体保留了水分，并且手臂和腿部肿胀，血液循环变得更加困难。 您的心脏必须更快更硬地泵血，这样血液才能到达您的四肢。 这就是为什么您可能会感觉到心脏跳动，就像它会跳出您的胸部一样，以及为什么您的脉搏率会上升。 随着时间的流逝，心脏的额外磨损可能导致长期的心脏和血管损伤。
皮肤异常
由于血液流动受到影响，您可能会注意到一些皮肤变色。 在某些血液流动增加的区域，您可能会变得潮红，或者在血液流动性不强的区域出现异常的淡斑。 有时，当您按压皮肤时，皮肤上可能也会有凹痕或凹坑。 否则，您可能会产生相反的效果，并且皮肤变得如此肿胀，当您触摸它时，它不会动弹不得。
呼吸困难
由于水肿会引起组织的总体肿胀，并且没有特别针对任何部位，因此即使肺部的组织也会受到影响。 多余的液体会使您的肺部肿胀，使您呼吸困难。 声音嘶哑，呼吸和咳嗽时喘鸣是最有可能在肺部积水的一些迹象。
