当您头脑模糊且精力充沛时，没有什么比一杯热气腾腾的咖啡使您振作起来更好了。 但是，如果您在想“咖啡让我感到很奇怪”，那么您可能就不会期待那个早晨的杯子。 罪魁祸首可能是多种因素之一。
为什么咖啡会让您生病
首先，弄清楚是咖啡中的咖啡因含量还是饮料本身引起的问题很重要。 如果咖啡使您整天感到不适，则可能意味着您的身体对咖啡因的耐受性较低。 根据您个人的遗传构成，您可能是咖啡因的快速或缓慢代谢者，这意味着它以不同的速率影响您的身体。 缓慢的代谢者在小剂量服用后会感觉到咖啡因的强烈作用，这意味着即使一杯咖啡也会使他们的心脏跳动。
吃早餐，感觉更好
如果咖啡因不打扰您，但您发现咖啡在早上会使您恶心，则可能与酸度有关。 据梅奥诊所说，咖啡会加剧胃酸反流症状，包括胸痛和吞咽困难。 它有时还会刺激胃壁，特别是在早餐前的早晨食用时。
当咖啡冲入您的系统而没有任何食物以减慢其吸收速度时，您的敏感胃就需要处理很多–这解释了为什么仅喝一杯咖啡后就会感到不适。 尝试先吃些东西或在饮料中添加牛奶或其他脂肪以增加卡路里。
胃部敏感的咖啡
除非您的胃已经容易过敏，否则咖啡通常不会使您生病。 只要您适度饮用咖啡（每天喝咖啡不超过三至四杯），就不会注意到任何明显的不良影响。 如果您感到恶心而又不了解原因，则可能需要与您的医生讨论以了解具体情况的根本原因。
从食物过敏到IBS，任何原因都可能导致您的胃部敏感，而且饮食可能需要稍作改动才能缓解症状。 如果您发现喝咖啡会使您的胃部疾病恶化，请尝试减少自己的心情。
“感觉怪异”的其他原因
在怀孕初期，您可能还会注意到对咖啡的不良反应。 如果咖啡使您在怀孕期间生病，则可能与孕早期的孕吐有关。 根据美国怀孕协会的说法，这种作用不会持久，应该在怀孕的第12周左右结束。
如果您减少了咖啡因的摄入量，并在早上的例行工作中增加了食物，但是咖啡仍然让您感到奇怪，您可能想与训练有素的医疗服务提供者讨论您的具体情况。 从食物过敏到胃溃疡，任何原因都可能引起胃痛，您肯定要对后者进行治疗。
